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很多時候,參加了好幾年的健身中心,我看到很多人誰做的所有工作,而不是出在健身房。 的原因可能是不同的,但這樣做會導致一個共同的結果: 沒有得到結果!...
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2020-10-01 10:00:58
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博客

培訓和結果

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當然你訓練正確?

很多時候,參加了好幾年的健身中心,我看到很多人誰做的所有工作,而不是出在健身房。
的原因可能是不同的,但這樣做會導致一個共同的結果: 沒有得到結果!
今天,我們將分析一起健身室從業人員之間的一些共同的態度,為了精確地消除它們,終於如預期得到的結果。讓我們一起來了解一下!

  • 您與他人交談沒有工作
  • 休息期間使用手機
  • 您覺得只是有樂趣,開玩笑
  • 使用降低了羅馬,以裝載更多的重量
  • 在訓練你還是精神抖擻結束
  • 始終不會增加負荷
  • 使用不正確的技術
  • 沒有理會恢復,你的鍛煉變得長(失去強度和密度)
在這裡,如果你也能感受到這些學科之間,最有可能你沒有得到結果,所以你應該徹底大修你的訓練方法,還是選擇委託給專家,這將使優化和功能的訓練。
其實這些小東西,如果解決了,會導致你良好的效果,否則來到健身房只會是金錢和時間的浪費。而且因為在現代社會中的 時間就是金錢 後,我會投資在 BEST WAY!
選擇是 後,沒有努力和犧牲的結果將是 NULL! 強>

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