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は非常に多くの場合、数年のフィットネス・センターのために出席し、私の代わりにすべての作業を行いますジムで多くの人々を参照してください。...
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2020-10-01 10:00:58
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トレーニングと結果

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確かにあなたは適切に訓練しますか?

は非常に多くの場合、数年のフィットネス・センターのために出席し、私の代わりにすべての作業を行いますジムで多くの人々を参照してください。
原因は異なる場合がありますが、これは一般的な結果につながる:結果を得ることはありません!今日
私たちは、正確にそれらを排除し、最終的には期待通りの結果を得るためには、フィットネス部屋の実践の中で一緒にいくつかの一般的な態度を分析します。一緒に見つけましょう!

  • あなたが作業しなくて他の人と話をします。
  • は休憩中に携帯電話を使用します。
  • は、あなたが楽しいとメイクジョークを持っているだけだと思います。
  • 使用がます。
  • は、あなたはまだエネルギーに満ちている訓練の最後に
  • は決して負荷を増大させないより多くの重量をロードするためにローマを低減します。
  • 間違った技術を使用します。
  • あなたはこれらの科目間でもそれを感じる場合は、
  • 回復する留意し、ワークアウトは、最も可能性の高いあなたが結果を取得していない、あなたは完全にオーバーホールする必要がありますので、ここます。
(強度や密度を失う)長くなりますあなたのトレーニング方法、または最適な、機能、あなたのトレーニングセッションを行います専門家に委託することを選択しました。これらのささいなことが、解決した場合、良好な結果を導いてくれる
事実はそうでない場合のみ、お金と時間の無駄になりますジムに来ます。現代社会での TIMEは のお金ですので、私は BEST WAYに投資するだろう! の選択がある
YOUR の、努力と犠牲なしに、結果は次のようになります N

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