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अक्सर कई वर्षों के स्वास्थ्य केन्द्रों के लिए भाग लेने, मैं बहुत से लोगों को जिम जो बजाय सभी काम...
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2020-10-01 10:00:58
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ब्लॉग

प्रशिक्षण और परिणाम

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सुनिश्चित करें कि आप ठीक से प्रशिक्षित?

अक्सर कई वर्षों के स्वास्थ्य केन्द्रों के लिए भाग लेने, मैं बहुत से लोगों को जिम जो बजाय सभी काम से बाहर करता है पर देखते हैं।
कारणों अलग हो सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए एक आम परिणाम प्राप्त होंगे: परिणाम नहीं मिलता!
आज हम क्रम में उनके ठीक खत्म करने, और अंत में अपेक्षा के अनुरूप परिणाम प्राप्त करने के साथ फिटनेस कमरों चिकित्सकों के बीच कुछ सामान्य व्यवहार का विश्लेषण करेगा। चलो एक साथ पता लगाना!

  • आप काम के बिना अन्य लोगों के साथ बात करते हैं
  • ब्रेक के दौरान अपने फोन का उपयोग कर
  • आप बस लगता है कि मज़ा और मेकअप चुटकुले के लिए
  • उपयोग आदेश अधिक वजन लोड करने के लिए रोमा कम
  • प्रशिक्षण तुम अब भी ऊर्जा से भरे हुए हैं के अंत में
  • कभी नहीं भार बढ़ जाता है
  • एक गलत तकनीक का उपयोग कर
  • ठीक करने के लिए कोई ध्यान नहीं है और अपने वर्कआउट लंबी हो (तीव्रता और घनत्व खोने)
यहाँ, अगर आप भी इसे महसूस इन विषयों के बीच, सबसे अधिक संभावना है आप परिणाम नहीं मिल रहे हैं, तो आप पूरी तरह से फेरबदल करना चाहिए अपने प्रशिक्षण विधि, या एक विशेषज्ञ है कि इष्टतम और कार्यात्मक अपने प्रशिक्षण सत्र कर देगा करने के लिए सौंपना चुनें।
तथ्य इन छोटे बातें, अगर हल हो गई है, तो आप अच्छे परिणाम के लिए, का नेतृत्व करेंगे अन्यथा जिम के लिए आते हैं केवल पैसे और समय की बर्बादी होगी। और क्योंकि आधुनिक समाज में समय धन है , मैं एक सबसे अच्छा तरीका में निवेश करेगा!
विकल्प है अपना , प्रयास और बलिदान के बिना परिणाम होगा शून्य!

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