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2020-10-01 10:00:58
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FORMACIÓN Y RESULTADOS

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Claro que entrenar adecuadamente?

Muy a menudo, para asistir a los centros de fitness varios años, veo una gran cantidad de personas en el gimnasio que hace todo el trabajo en su lugar.
Las causas pueden ser diferentes, pero al hacerlo dará lugar a un resultado común: no obtiene resultados!
Hoy vamos a analizar juntos algunas actitudes comunes entre los practicantes de salas de fitness, con el fin de eliminar con precisión, y, finalmente, obtener los resultados como se esperaba. Vamos a ver juntos!

  • a hablar con otras personas sin trabajo
  • el uso del teléfono durante las pausas
  • Puedes pensar sólo para divertirse y chistes make
  • su uso reduce la Roma con el fin de cargar más peso
  • al final de la formación que todavía está lleno de energía
  • Nunca aumenta las cargas
  • utilizando una técnica incorrecta ​​li>
  • ninguna atención a recuperarse y sus entrenamientos se convierten en largos (perdiendo intensidad y densidad)
Aquí, si lo sientes también entre estos temas, más probable es que usted no está consiguiendo los resultados, por lo que debe replantear a profundidad su método de entrenamiento, u optar por confiar a un especialista que hará óptima y funcional de su sesión de entrenamiento.
hecho de estas pequeñas cosas, si se resuelve, dará lugar a buenos resultados, si no vienen al gimnasio sólo será una pérdida de dinero y tiempo. Y debido a que en la sociedad moderna en la El tiempo es oro , invertiría en un MEJOR MANERA!
La elección es SU , sin esfuerzo y sacrificios que el resultado será NULL!

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