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Molto spesso, frequentando da diversi anni i centri fitness, vedo moltissima gente in palestra...
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2020-10-01 10:00:58
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ALLENAMENTO E RISULTATI

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Sicuro che ti alleni correttamente?

Molto spesso, frequentando da diversi anni i centri fitness, vedo moltissima gente in palestra che fa di tutto anzichè allenarsi.
Le cause possono essere diverse, ma così facendo portano ad un risultato comune: NON OTTENERE I RISULTATI!

Oggi cercheremo di analizzare insieme alcuni atteggiamenti comuni tra i praticanti delle sale fitness, per poter appunto eliminarli, e finalmente ottenere i risultati tanto sperati. Scopriamoli insieme!
  • parli con gli altri senza allenarti
  • utilizzi il telefono durante le pause
  • pensi solamente a divertirti e fare battute
  • utilizzi rom ridotti per poter caricare più peso
  • a fine allenamento sei ancora pieno di energie
  • non incrementi mai i carichi
  • utilizzi una tecnica scorretta
  • non tieni conto del recupero e i tuoi allenamenti diventano lunghissimi (perdendo intensità e densità)
Ecco, se ti senti anche tu tra questi soggetti, molto probabilmente non stai ottenendo risultati, e quindi dovresti rivedere completamente il tuo metodo di allenamento, o scegliere di affidarti ad uno specialista che renderà ottimale e funzionale la tua seduta di allenamento.

Infatti queste piccole cose, se risolte, potranno portarti ad ottimi risultati, altrimenti venire in palestra sarà solamente uno spreco di soldi e di tempo. E dato che nella società moderna il TEMPO è DENARO, io lo investirei in un MODO MIGLIORE!
La scelta è solo TUA, senza fatica e sacrifici il risultato sarà NULLO!

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