WebSeo
Birçok insan kaybetmek ağırlık onlar ... Sağlıklı yeme, düzgün olabilir eğitim değil, onlara...
WebSeo
2020-09-29 10:46:53
WebSeo logo

Blog

"Metabolizma yavaş"

edelim debunk efsane!

Birçok insan kaybetmek ağırlık onlar ... Sağlıklı yeme, düzgün olabilir eğitim değil, onlara göre, neden olsa bana sorun.
nedenleri birden olabilir ve çok sık ana nedeni güç kaynağı; ya da aslında farkında olmadan çok kalori alırken onlar, çok az yemek düşünüyorum. Aslında kapağının kullanıcıların en az% 80 Bu sorunu
kim sık fitness merkezleri, onların hedefleri ve yaşam tarzına göre iyi özelleştirilmiş bir plan sahip olmadığı kadar.
başka sorun yerine kaybetmek ağırlık göze alamaz aslında NEAT çok DÜŞÜK . Ama bu NEAT 'nedir?
E 'Açıkçası gibi gündelik yaşama sessizce bizim beden ve endişe ilişkili faaliyetlere katılmak Etkinlik kümesinin:

  • yürüyüş
  • run
  • tırmanma merdiven
veya 24 saat uzayda, bize izin tüm bu faaliyetler,> bizim GÜNLÜK ENERJİ HARCAMALARI benim tavsiyem, bu NEAT Bu büyük olduğu için kalori harcamalarını artırmak kaybetmek ağırlık ayırmanıza olanak sağlayan ve hedefe ulaşmak için olduğunu söyledi.
aslında daha taşıyarak, size tabi çok uzun vadede bizim vücuda sorunları getirebilir, hangi diyetleri işaretli olmaz. Eğer düzgün yemek farkındayım ama kaybetmek ağırlık yoksa
çoğu insan için olduğu gibi (çok düşük olduğu durumda, (NEAT) gün boyunca yapmak ne kadar hareket kendinize sorun, daha sonra Sonuç kim) ofiste çalışıyor, bunu artırmayı denemek, vücudunuz yararlanacak

ILGILI MAKALELER