WebSeo
Mnogi ljudi me pitaju zašto iako je, prema njima, trening kako treba, zdrave prehrane ... ne...
WebSeo
2020-09-29 10:46:53
WebSeo logo

blog

"Metabolism spor"

Idemo raskrinkati mit!

Mnogi ljudi me pitaju zašto iako je, prema njima, trening kako treba, zdrave prehrane ... ne mogu izgubiti težinu.
Uzroci mogu biti višestruki, a vrlo često glavni uzrok je napajanje; ili misle da jedu malo, a zapravo potrebno mnogo kalorija bez realizacije.
Taj se problem zapravo naslovnici barem 80% korisnika koji učestalo fitness centri, jer ne posjeduje dobro prilagođeni plan prema svojim ciljevima i načinu života.
Drugi problem umjesto ne mogu priuštiti da izgube težinu zaista NFAT previše LOW . Ali što je to NFAT ?
E „skup aktivnosti koji očito uključuje naše tijelo i koji se odnose na povezane aktivnosti tiho u svakodnevnom životu, kao što su:

  • hoda
  • Pokreni
  • penjanje stepenicama
ili sve one aktivnosti koje nam omogućuju, u prostoru od 24 sata, da se poveća naš DNEVNI potrošnju energije .
rekao da je moj savjet je da se poveća ovo NFAT za to je veći kalorijski rashoda, omogućujući vam da izgubite težinu i postići svoj cilj.
pomicanjem više u stvari, nećete nakupiti previše označena dijeta, što dugoročno može donijeti probleme za naše tijelo.
Da zaključimo onda, ako ste shvatili da jedu pravilno, ali ne gube na težini, zapitajte se koliko pokret napraviti tijekom dana (čisto), u slučaju da je preniska (kao i za većinu ljudi koji radi u uredu), pokušati povećati, vaše tijelo će imati kori

SRODNI ČLANCI