லெட்ஸ் ஒழித்துகட்ட கட்டுக்கதை! பி>
பலர் என்னை ஏன் என்றாலும், அவர்களை பொறுத்த, முடியும், ஒழுங்காக பயிற்சி ஆரோக்கியமான உணவு ... அவர்கள் இழந்து விடாதே எடை கேளுங்கள்.
காரணங்கள் பல இருக்கலாம், மேலும் பெரும்பாலும் முக்கிய காரணம் மின்சாரம் உள்ளது; அல்லது அவர்கள், சிறிய சாப்பிட அறியாமலே பல கலோரிகள் எடுக்க ஆனால் உண்மையில் நினைக்கிறேன். பயனர்கள் குறைந்தது 80% உண்மையில் கவர் இந்த பிரச்சினை
யார் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி மையங்கள், அது அவர்களின் இலக்குகளை மற்றும் வாழ்க்கை முறை படி நன்கு திட்டங்களை வகுக்கும் வகையில் பெற்றிருக்கவில்லை என.
மற்றொரு சிக்கல் பதிலாக இழக்க எடை முடியாது உண்மையில் ழிணிகிஜி வலுவான> கூட LOW ஐ . ஆனால் இந்த ழிணிகிஜி வலுவான> என்ன?
மின் 'வெளிப்படையாக போன்ற அன்றாட வாழ்க்கை அமைதியாக எங்கள் உடல் மற்றும் இது கவலை தொடர்புடைய நடவடிக்கைகள் கொண்டிருக்கும் நடவடிக்கைகள் தொகுப்பு: ப> நடை ரன் ஏறும் மாடிப்படி உல்> அல்லது 24 மணி இடத்தில், எங்களுக்கு அனுமதிக்கும் அந்த நடவடிக்கைகள், எங்கள் தினசரி ஆற்றல் செலவு வலுவான அதிகரிக்க>.
என் ஆலோசனை, இந்த ழிணிகிஜி இந்த அதிகமாக உள்ளது க்கான கலோரி செலவு அதிகரிக்க இழக்க எடை உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இலக்கை அடைய பெறுதல் என்று கூறுகிறார்.
உண்மையில் மேலும் நகர்த்துவதன் மூலம், நீங்கள் உள்ளாக்கத்தைப் கூட உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் நீண்ட நாட்களாக எங்கள் உடல் பிரச்சினைகள் பறிமாறிக் கொள்ள முடிந்தது குறியிடப்படவில்லை மாட்டேன்.
நீங்கள் ஒழுங்காக சாப்பிட உணர, ஆனால் இழக்க எடை இல்லை என்றால் முடிவுக்கு உங்களை நீங்கள் (ழிணிகிஜி) நாள் முழுவதும் செய்ய அதிக அசைவு எப்படி கேட்க வழக்கில் அது மிகவும் குறைவாக உள்ளது (பெரும்பாலான மக்கள் என, யார் அலுவலகத்தில் வேலை), இது அதிகரிக்க முயற்சி, உங்கள் உடல் நலம் பெறும்.
காரணங்கள் பல இருக்கலாம், மேலும் பெரும்பாலும் முக்கிய காரணம் மின்சாரம் உள்ளது; அல்லது அவர்கள், சிறிய சாப்பிட அறியாமலே பல கலோரிகள் எடுக்க ஆனால் உண்மையில் நினைக்கிறேன். பயனர்கள் குறைந்தது 80% உண்மையில் கவர் இந்த பிரச்சினை
யார் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி மையங்கள், அது அவர்களின் இலக்குகளை மற்றும் வாழ்க்கை முறை படி நன்கு திட்டங்களை வகுக்கும் வகையில் பெற்றிருக்கவில்லை என.
மற்றொரு சிக்கல் பதிலாக இழக்க எடை முடியாது உண்மையில் ழிணிகிஜி வலுவான> கூட LOW ஐ . ஆனால் இந்த ழிணிகிஜி வலுவான> என்ன?
மின் 'வெளிப்படையாக போன்ற அன்றாட வாழ்க்கை அமைதியாக எங்கள் உடல் மற்றும் இது கவலை தொடர்புடைய நடவடிக்கைகள் கொண்டிருக்கும் நடவடிக்கைகள் தொகுப்பு: ப> நடை ரன்
என் ஆலோசனை, இந்த ழிணிகிஜி இந்த அதிகமாக உள்ளது க்கான கலோரி செலவு அதிகரிக்க இழக்க எடை உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இலக்கை அடைய பெறுதல் என்று கூறுகிறார்.
உண்மையில் மேலும் நகர்த்துவதன் மூலம், நீங்கள் உள்ளாக்கத்தைப் கூட உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் நீண்ட நாட்களாக எங்கள் உடல் பிரச்சினைகள் பறிமாறிக் கொள்ள முடிந்தது குறியிடப்படவில்லை மாட்டேன்.
நீங்கள் ஒழுங்காக சாப்பிட உணர, ஆனால் இழக்க எடை இல்லை என்றால் முடிவுக்கு உங்களை நீங்கள் (ழிணிகிஜி) நாள் முழுவதும் செய்ய அதிக அசைவு எப்படி கேட்க வழக்கில் அது மிகவும் குறைவாக உள்ளது (பெரும்பாலான மக்கள் என, யார் அலுவலகத்தில் வேலை), இது அதிகரிக்க முயற்சி, உங்கள் உடல் நலம் பெறும்.
