WebSeo
Mulți oameni mă întreabă de ce, deși, potrivit lor, de formare în mod corespunzător, o...
WebSeo
2020-09-29 10:46:53
WebSeo logo

Blog

"Metabolism SLOW"

demitiza Să mitul!

Mulți oameni mă întreabă de ce, deși, potrivit lor, de formare în mod corespunzător, o alimentație sănătoasă ... ei nu pot pierde in greutate.
Cauzele pot fi multiple, și foarte adesea cauza principala este sursa de alimentare; sau ei cred că mănâncă puțin, atunci când, de fapt, să ia mai multe calorii fără să-și dea seama.
Această problemă acoperă, în realitate, cel puțin 80% dintre utilizatorii care au centre de fitness frecvente, deoarece nu posedă un plan bine personalizat în funcție de obiectivele și stilul lor de viață.
O altă problemă în loc să nu își poate permite să pierde în greutate este într-adevăr EXTRAORDINAR prea LOW . Dar ce este EXTRAORDINAR ?
E „set de activități care implică în mod evident corpul nostru și care se referă la activități asociate în liniște în viața de zi cu zi, cum ar fi:

  • plimbare
  • run
  • urcatul scărilor
sau toate acele activități care ne permit, în spațiul de 24 de ore, pentru a crește noastre DAILY ENERGIE CHELTUIELI .
a spus că sfatul meu este de a crește această EXTRAORDINAR pentru acest lucru este mai mare de cheltuieli caloric, permițându-vă să pierde în greutate și atinge scopul.
prin mutarea mai mult, de fapt, nu veți suporta prea marcate diete, care pe termen lung ar putea aduce probleme la corpul nostru.
Pentru a încheia apoi, dacă vă dați seama că mănânci corect, dar nu pierde în greutate, întrebați-vă cât de mult a face mișcare pe tot parcursul zilei (EXTRAORDINAR), în cazul în care este prea mică (ca pentru majoritatea oamenilor care lucrează la birou), încercați să-l crească, corpul tau va benefi

ARTICOLE CONEXE