WebSeo
A lán daoine ceist dom cén fáth áfach, de réir iad, oiliúint i gceart, ithe sláintiúil ... ní...
WebSeo
2020-09-29 10:46:53
WebSeo logo

Blag

"Metabolism MOILLIGH"

A ligean ar debunk an miotas!

A lán daoine ceist dom cén fáth áfach, de réir iad, oiliúint i gceart, ithe sláintiúil ... ní féidir leo meáchan a chailleadh.
Féadfaidh na cúiseanna a bheith il, agus go minic is é an chúis is mó an soláthar cumhachta; nó dar leo a itheann siad beag, nuair a d'ghlacadh calories go leor ngan fhios.
an cheist i ndáiríre chlúdach ar a laghad 80% d'úsáideoirí a n-ionad folláine minic, mar nach ngabhann léi plean maith Saincheapadh de réir a gcuid spriocanna agus stíl bheatha.
Ní féidir Fadhb eile acmhainn ina áit meáchan a chailleadh go deimhin, an neat ró- ÍSEAL . Ach cad é seo neat ?
E 'an tacar gníomhaíochtaí a atá i gceist ar ndóigh ár gcomhlacht, agus a bhaineann a bhaineann gníomhaíochtaí go ciúin leis an saol ó lá go lá, mar shampla:

  • siúlóid
  • reáchtáil
  • suas staighre
nó na gníomhaíochtaí go léir a ligfidh dúinn, sa spás de 24 uair an chloig, chun cur ar ár LAETHÚIL FUINNEAMH CAITEACHAS .
rá go bhfuil mo comhairle a mhéadú neat do bhfuil sé seo níos mó caiteachas caloric, ag ligean duit a meáchan a chailleadh agus a bhaint amach do sprioc.
ag gluaiseacht níos mó i ndáiríre, ní bheidh ort a thabhú marcáilte freisin aistí bia, a d'fhéadfadh san fhadtréimhse fadhbanna a thabhairt ar ár gcomhlacht.
Mar fhocal scoir ansin má realize tú itheann tú i gceart, ach nach meáchan a chailleadh, iarr tú féin cé mhéad ghluaiseacht a dhéanann tú i rith do lá (neat), i gcás go bhfuil sé ró-íseal (mar atá do dhaoine an chuid is mó atá ag obair san oifig), déan iarracht chun cur leis, beidh do chorp tair

EARRAÍ GAOLMHARA