WebSeo
உடற்பயிற்சி ஒரு குறிப்பிட்ட வகை, உங்கள் இதயம், உங்கள் தசைகள், உங்கள் மூட்டுகள் avantaggiare...
WebSeo
2020-09-15 10:34:29
WebSeo logo

வலைப்பதிவு

ஃபோர்ஸ் பயிற்சி: ப>

நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள்! பி>

உடற்பயிற்சி ஒரு குறிப்பிட்ட வகை, உங்கள் இதயம், உங்கள் தசைகள், உங்கள் மூட்டுகள் avantaggiare நினைத்தார் சமநிலை மேம்படுத்த, எலும்புகள் மற்றும் நீங்கள் இழக்க peso..tutto உதவி பலப்படுத்தி உனக்குச் பார்க்க வைக்கிறது மற்றும் சிறந்த உணர தெரிந்திருந்தால், இல்லை நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்?!
சரி, ஆய்வுகள் ' பயிற்சி வலுவான> படை அனைத்து இந்த நன்மைகள் மற்றும் ancora.Cosa காத்திருக்கும் பலர் வழங்க முடியும் என்று காட்ட?
இன்று நான் வலதுபுறம் நன்மைகள் பேச வேண்டும், சுமை போதிலிருந்து பயிற்சி முடிவு செய்யும் ஆண்களும், பெண்களும், உள்ளது. க்யூரியஸ்
? இரண்டு பேரும் சேர்ந்து கண்டுபிடிப்போம்!
நன்மைகள்: வலுவான> ப> தழுவி பொருள் பொறுத்து வேண்டும் அளவுகளை அதிகப்படுத்துகிறது நாள் போது ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது மனநிலை

  • எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதுகாக்கிறது மேலும் கலோரிகள் எடுத்துக்கொள்ளும் கூட ஓய்வில் இருக்கும் (விளைவு உங்கள் வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது EPOC என்பது) செய்யும், உங்கள் உடல் reshapes அது மேலும் நிறமான அதிகரிக்கிறது சுய மதிப்பு, magiormente உங்கள் உடல் பாராட்ட நீங்கள் இழக்க உதவுகிறது அல்லது உங்கள் இலட்சிய எடை பராமரிக்க
  • சுகாதார, வகை தொடங்கிய சண்டை அதிகரிக்கிறது 2 நீரிழிவு
  • மனதை மற்றும் உங்கள் உடல் பயிற்சி
  • இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வு அதிகரிக்கிறது லி>
  • , மறக்க அனுமதிக்கிறது ஒரு முறையாக, அன்றாட வாழ்க்கையில்
  • உங்கள் கவலைகள் தூக்கம் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது ஆரோக்கியமான இதயத்தையும் அது காயம் ஏற்படும் ஆபத்து குறைகிறது மூட்டு மற்றும் தசை (நிச்சயமாக நீங்கள் கவனத்துடன் பயிற்சி இருந்தால்)
  • காட்டி இருதய நோய் நிகழ்வு அதிகரிக்கிறது குறைக்கிறது (இயற்கை மருந்தாக ஸ்போர்ட்ஸ்)
  • அது மேலும் நீடித்த
  • சமூக வாழ்க்கை அதிகரிக்கிறது செய்கிறது உல்> இந்த எடை தாங்கி பயிற்சிகள் நிறைவேற்றுவதில் முக்கிய நன்மைகள்; மற்ற நன்மைகள் என்னை தொடர்பு நான் இந்த அற்புதமான உலகில் நீங்கள் வழிகாட்ட சந்தோஷமாக இருக்கும். நான் உனக்காக காத்திருக்கிறேன்!
    <
  • தொடர்புடைய கட்டுரைகள்