WebSeo
Dá mbeadh a fhios agat go bhféadfadh le cineál áirithe de fheidhmiú avantaggiare do chroí, do...
WebSeo
2020-09-15 10:34:29
WebSeo logo

Blag

Bímid ag traenáil FEIDHM:

Sochair agus buntáistí!

Dá mbeadh a fhios agat go bhféadfadh le cineál áirithe de fheidhmiú avantaggiare do chroí, do matáin, do joints, feabhas a chur ar cothromaíocht, cnámha agus cabhrú leat peso..tutto chailleadh a neartú agus a dhéanann tú ag féachaint agus mothú níos fearr, ní dhéanann Ba mhaith leat a thosú?!
Bhuel, Léiríonn staidéir gur féidir leis an ' oiliúint fórsa a sholáthar go léir na sochair agus go leor eile ancora.Cosa ag fanacht? Ba mhaith
Sa lá atá inniu liom labhairt cheart SOCHAIR , d'fhir agus do mhná, a dhéanann cinneadh chun oiliúint an fórsa ró-ualú.
Curious? A ligean ar a fháil amach le chéile!
SOCHAIR:

  • Beidh a oiriúnú ag brath ar an ábhar
  • méaduithe ar leibhéil na fuinneamh i rith an lae
  • fheabhsaíonn giúmar
  • cosaint do chnámha, joints agus ligaments
  • feabhas ar do metabolism a ithe calories níos mó fiú ag an chuid eile (éifeacht EPOC)
  • reshapes do chorp, rud a chiallaíonn sé níos mó toned
  • fheabhsaíonn féin-mheas, buíoch as magiormente do chorp
  • chabhraíonn chailleann tú féin nó a choimeád ar bun do meáchan idéalach
  • fheabhsaíonn do shláinte, ag troid tosú an diaibéiteas cineál 2
  • oiliúint d'intinn agus do chorp
  • feabhas ar do soghluaisteacht agus solúbthacht
  • is féidir leat a dearmad, ar feadh tamaill, do imní den saol laethúil
  • feabhas ar chaighdeán na chodladh
  • croí níos sláintiúla
  • laghdaíonn sé an baol gortú comhpháirteach agus muscle (ar ndóigh, más rud é go traein tú le cúram)
  • feabhas ar do staidiúir
  • laghdaíonn minicíocht an ghalair chardashoithíoch (spóirt mar leigheas nádúrtha)
  • tú a dhéanann sé níos durable
  • feabhas ar do shaol sóisialta ​​li>
seo iad na buntáistí is mó i gcomhlíonadh cleachtaí bhfuil meáchan; le haghaidh sochar eile teagmháil a dhéanamh liom, beidh mé sásta chun tú a threorú sa saol seo iontach. Táim ag fannacht leis! <

EARRAÍ GAOLMHARA