WebSeo
Veľmi často sa ženy majú fóbiu z posilňovni, pretože si myslia, že sa môžu stať ľudia. Tento...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

Blog

vzdelávania žien

Poďme odhaliť mýtus!

Veľmi často sa ženy majú fóbiu z posilňovni, pretože si myslia, že sa môžu stať ľudia. Tento mýtus, nezdolný, prináša stále viac a viac dievčat do praxe kurzy veriť, potenie veľa, spotrebujú veľké množstvo kalórií. Ale bude to naozaj stalo? Poďme zistiť, ako!
Skutočným dôvodom, prečo ženy však nepoužívajú závažia NIE JE jednej strane túžba po boji, pomocou iba "magické výrobky" na dosiahnutie výsledkov; Na druhej strane mnoho dievčat nevie, ako sa pohybovať a skončiť rýchlo opúšťať to, čo robíte. práčke V tomto článku chcem dať niekoľko praktických rád pre dievčatá, ktoré naozaj chcú budovať fyzický úchvatný; pretože priznajme si to všetko, aby si fyzické NOT SUPER žiadna jednoduché riešenia, ale len aby úsilie, aby ho získať!
TIPY:

  • Sledovať vyváženej stravy a dobre proporzianata ohľadom makroživín (bielkovín, tukov, sacharidov)
  • cvičenie 3- 4 krát týždenne s preťažením, len tak dostanete nutkanie len zlepšovať fyzicky
  • nebojte sa stal veľký: váhy nie sú napučiavať a nestanú muži, naopak silnejší a viac tónovaný a vaše vzhľad bude veľa zlepšiť.
  • zverený osobným trénerom, len tak budete mať sprievodcu, ktorý vás môže sprevádzať na ceste
  • BASIC používa cvičenia (drep, mŕtvy ťah ...), s týmito cvičeniami budete používať veľa svalov a prínos bude rôzny.
Jedná sa o niekoľko jednoduchých tipov, ktoré nasledujú, ale som si istý, že ak ste sa nimi riadiť budú výsledky nebudú dlho čakať. Cos'aspettate snaží? Dosť výhovoriek, teraz je to naozaj! v práčke Ak chcete začať cestu so mnou, neváhajte ma kontaktovať, uisťujem vás, že sa nestal zaiste človeka Miluj pozrieť do zrkadla! <

SÚVISIACE ČLÁNKY