WebSeo
Mycket ofta kvinnor har en fobi av vikten rummet eftersom de tror att de kan bli män. Denna myt,...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

blogg

utbildning för kvinnor

Låt oss BLOTTA myten!

Mycket ofta kvinnor har en fobi av vikten rummet eftersom de tror att de kan bli män. Denna myt, die-hard, är att föra fler och fler flickor att träna kurserna tro, svettas mycket, konsumerar en massa kalorier. Men kommer det verkligen att hända? Låt oss ta reda på tillsammans!
Det verkliga skälet dock varför kvinnor inte använda vikter är inte å ena sidan viljan att kämpa, med enbart "magiska produkter" för att få resultat, å andra sidan en hel del tjejer inte vet hur man flyttar och hamna överger snabbt vad du gör.
Med denna artikel vill jag ge några praktiska råd till flickor som verkligen vill bygga en fysisk hisnande, eftersom Låt oss inse det allt, för att få ett fysiskt inte super finns inga enkla lösningar, men bara göra ansträngningar för att förtjäna det!
TIPS:

  • Följ en balanserad kost och väl proporzianata beträffande makronäringsämnen (protein, fett, kolhydrater)
  • träning 3- 4 gånger i veckan med överbelastning, bara så du får lust bara för att förbättra fysiskt
  • inte vara rädd för att bli stora: vikterna inte sväller och blir inte män, tvärtom blir starkare och mer tonad och ditt utseende kommer att förbättra en hel del.
  • anförtros en personlig tränare, bara så att du har en guide som kan följa med dig på din väg
  • BASIC använder övningar (knäböj, marklyft ...), med dessa övningar du kommer att använda många muskler och fördelarna kommer att vara många.
Dessa är några enkla tips att följa, men jag är säker på att om du följer dem resultaten inte kommer att vänta på sig. Cos'aspettate försöka? Tillräckligt ursäkter, nu är det på riktigt!
Om du vill starta en resa med mig tveka inte att kontakta mig, jag försäkra er om att inte bli en MAN ni verkligen skall älska titt i spegeln! <

RELATERADE ARTIKLAR