WebSeo
Meget ofte kvinder har en fobi af vægten værelse, fordi de tror, ​​de kan blive mænd. Denne...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

Blog

uddannelse for kvinder

Lad os aflive myten!

Meget ofte kvinder har en fobi af vægten værelse, fordi de tror, ​​de kan blive mænd. Denne myte, die-hard, bringer flere og flere piger til at praktisere de kurser, tro, sveder meget, forbruge en masse kalorier. Men vil det virkelig ske? Lad os finde ud sammen!
Den virkelige årsag dog, hvorfor kvinder ikke bruger vægte er IKKE den ene side ønsket om at kamp, ​​der kun bruger "magiske produkter" for at få resultater; på den anden side en masse piger ved ikke, hvordan man kan bevæge sig og ender med at opgive hurtigt, hvad du gør.
Med denne artikel vil jeg give nogle praktiske råd til piger, der virkelig ønsker at opbygge en fysisk betagende; fordi lad os ansigt det hele, for at få en fysisk ikke super er ingen enkle løsninger, men kun gøre indsats for at tjene det!
TIPS:

  • Følg en afbalanceret kost og godt proporzianata om makronæringsstoffer (protein, fedt, kulhydrater)
  • træning 3- 4 gange om ugen med overbelastning, bare så du får lyst bare til at forbedre fysisk
  • skal du ikke være bange for at blive stor: vægtene ikke svulme op og ikke bliver mænd, tværtimod bliver stærkere og mere tonet og din udseende vil forbedre en masse.
  • overdraget til en personlig træner, bare så du har en guide, der kan ledsage dig i din vej
  • BASIC bruger øvelser (squat, dødløft ...), med disse øvelser, du vil bruge mange muskler og fordelene vil være mangfoldige.
Disse er nogle enkle tips til at følge, men jeg er sikker på, at hvis du følger dem resultaterne vil ikke være længe undervejs. Cos'aspettate forsøge? Nok undskyldninger, nu er det for real!
Hvis du ønsker at starte en rejse med mig tøv ikke med at kontakte mig, jeg forsikrer Dem, at ikke blive en MAND GANSKE du skal elske kig i spejlet! <

RELATEREDE ARTIKLER