WebSeo
Često žene imaju fobiju od teretane, jer oni misle da mogu postati muškarci. Ovaj mit, die-hard,...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

blog

trening za žene

Idemo raskrinkati mit!

Često žene imaju fobiju od teretane, jer oni misle da mogu postati muškarci. Ovaj mit, die-hard, donosi sve više i više djevojaka u praksi tečajevi vjerujući, znojenje mnogo, troše puno kalorija. No, hoće li to stvarno dogoditi? Idemo saznati zajedno!
pravi razlog ipak zašto žene ne koriste utezi NIJE jedne strane želja za borbom, koristeći samo „magične proizvode” da biste dobili rezultate; s druge strane puno cura ne znaju kako se kretati i do kraja napuštanje brzo ono što radite.
S ovom članku želim dati neke praktične savjete za djevojčice koji stvarno žele izgraditi fizički koja oduzima dah; jer neka lica sve, da se fizički ne super nema jednostavnih rješenja, ali samo paze da ga zaraditi!
TIPS:

  • slijediti uravnoteženu prehranu i dobro proporzianata vezi makronutrijenata (bjelančevina, masti, ugljikohidrati)
  • rada 3- 4 puta tjedno s preopterećenje, samo tako ćete dobiti poriv samo poboljšati fizički
  • ne bojte se postati veliki: utezi ne nabubri i ne postanu ljudi, naprotiv postali jači i više tonirana i vaše izgled će se poboljšati puno.
  • povjereno osobnog trenera, samo tako da imate vodiča koji može pratiti u vašem putu
  • BASIC koristi vježbe (čučanj, mrtvo dizanje, ...), s tim vježbama će se koristiti mnogo mišiće i prednosti će biti brojni.
To su neke jednostavne savjete koji će slijediti, ali siguran sam da ako ih slijedite rezultati neće biti dugo u dolaze. Cos'aspettate težak? Dosta izgovora, sada je za ozbiljno!
Ako želite započeti putovanje sa mnom ne ustručavajte se kontaktirati mene, ja uvjeravam vas da ne postane muškarac doista Ljubi pogledati u ogledalo! <

SRODNI ČLANCI