WebSeo
Svært ofte kvinner har en fobi for vektrommet fordi de tror de kan bli menn. Denne myten,...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

bloggen

trening FOR KVINNER

La oss avkrefte myten!

Svært ofte kvinner har en fobi for vektrommet fordi de tror de kan bli menn. Denne myten, die-hard, er å bringe flere og flere jenter til å praktisere kursene tro, svetter mye, spiser mye kalorier. Men vil dette virkelig skje? La oss finne ut sammen!
Den virkelige grunnen er imidlertid at kvinner ikke bruker vekter er ikke den ene siden ønsket om å slite, med kun "magiske produkter" for å få resultater, på den andre siden mange jenter ikke vet hvordan de skal bevege seg og ender opp med å forlate raskt hva du gjør.
Med denne artikkelen vil jeg gi noen praktiske råd til jenter som virkelig ønsker å bygge en fysisk fantastisk; fordi la oss innse det, for å få en fysisk ikke super finnes ingen enkle løsninger, men bare gjøre innsats for å tjene det!
TIPS:

  • Følg en balansert diett og godt proporzianata av makronæringsstoffer (protein, fett, karbohydrater)
  • trening 3- 4 ganger i uken med overbelastning, bare så du får lyst til bare å forbedre fysisk
  • ikke vær redd for å bli stor: vektene ikke hovne opp og ikke bli menn, tvert imot bli sterkere og mer tonet og din utseende vil forbedre mye.
  • overlatt til en personlig trener, så du har en guide som kan følge deg på din vei
  • BASIC bruker øvelser (knebøy, markløft ...), med disse øvelsene du vil bruke mange muskler og fordelene vil være mange.
Her er noen enkle tips for å følge, men jeg er sikker på at hvis du følger dem resultatene vil ikke vente på seg. Cos'aspettate prøver? Nok unnskyldninger, nå er det på ordentlig!
Hvis du ønsker å starte en reise med meg ikke nøl med å kontakte meg, jeg forsikre deg om at ikke blir en MAN FAKTISK Du skal elske titt i speilet! <

RELATERTE ARTIKLER