WebSeo
Heel vaak vrouwen hebben een fobie van het gewicht kamer, omdat ze denken dat ze kunnen mensen...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

blog

TRAINING VOOR VROUWEN

Laten we ontkrachten de mythe!

Heel vaak vrouwen hebben een fobie van het gewicht kamer, omdat ze denken dat ze kunnen mensen te worden. Deze mythe, die-hard, is het brengen van meer en meer meisjes naar de praktijk van de cursussen te geloven, veel zweten, verbruiken veel calorieën. Maar zal dit echt gebeuren? Laten we eens kijken samen!
De echte reden echter waarom vrouwen geen gebruik maken van gewichten is niet de ene kant de wens om strijd, met alleen "magic producten" om resultaten te krijgen; aan de andere kant veel meisjes weten niet hoe te bewegen en uiteindelijk snel opgeven van wat je doet.
Met dit artikel wil ik een aantal praktische adviezen aan meisjes die echt willen een fysieke ADEMBENEMENDE bouwen geven; want laten we eerlijk het allemaal, naar een fysiek niet super zijn geen eenvoudige oplossingen, maar alleen inspanningen leveren om het te verdienen te krijgen!
TIPS:

  • Volg een evenwichtig dieet en goed proporzianata betreffende macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten)
  • workout 3- 4 keer per week met overbelasting, gewoon zo krijg je de drang gewoon om fysiek te verbeteren
  • wees niet bang om groot te worden: de gewichten niet zwellen en geen mensen te worden, integendeel sterker en strakker en uw verschijning zal een hoop te verbeteren.
  • om een ​​personal trainer toevertrouwd, maar dat je een gids die kan u begeleiden in uw pad
  • BASIC maakt gebruik van oefeningen (squat, deadlift, ...), met deze oefening krijg je veel spieren te gebruiken en de voordelen zal spruitstuk zijn.
Dit zijn enkele eenvoudige tips te volgen, maar ik weet zeker dat als je hen volgen de resultaten zullen niet lang op zich wachten. Cos'aspettate proberen? Genoeg excuses, nu is het voor echt!
Wilt u een reis met me beginnen aarzel dan niet om contact met mij, ik verzeker u dat niet tot een MAN INDERDAAD Gij zult blik in de spiegel! <

GERELATEERDE ARTIKELEN