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很多時候女性的舉重房的恐懼,因為他們認為他們可以成為男人。這個神話,鐵桿,帶來的是越來越多的女生練課程認為,大量出汗,消耗大量的熱量。但是,這將真的會發生?讓我們一起來了解一下!...
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2020-09-10 18:27:43
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TRAINING女性

讓我們來揭穿的神話!

很多時候女性的舉重房的恐懼,因為他們認為他們可以成為男人。這個神話,鐵桿,帶來的是越來越多的女生練課程認為,大量出汗,消耗大量的熱量。但是,這將真的會發生?讓我們一起來了解一下!
的真正原因卻為什麼女性不使用權是不是一方面只用“神奇產品”,得到的結果的慾望鬥爭;在另一側很多女生不知道如何移動,並最終放棄很快,你在做什麼。
有了這篇文章,我想給女孩誰真正想建立一個物理激動人心的一些實用的建議;因為讓我們面對這一切,一次身體不是超有沒有簡單的解決方案,但只花精力去賺到了!
TIPS:

  • 按照均衡飲食,以及關於proporzianata的大量營養素(蛋白質,脂肪,碳水化合物)
  • 鍛煉3-具有過載,每週4次,只是讓你的衝動只是物理改善
  • 不要害怕成為大:權重不膨脹,不成為男人,相反變得更加強大,更加低調和你外觀會提高很多。
  • 委託給一個私人教練,只要你有一個指南,可以在你的路徑陪你
  • Basic使用運動(深蹲,硬拉......),這些練習,你會使用許多肌肉和效益將是多方面的。
以上是一些簡單的竅門可循,但我相信,如果你按照他們的結果不會姍姍來遲。 Cos'aspettate嘗試?足夠的藉口,現在是真正的!
如果你想開始我的旅程不要猶豫與我聯繫,我向你保證,不會成為男人本要愛照鏡子! <

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