WebSeo
அடிக்கடி பெண்கள் எடை அறையின் ஒரு வெறுப்பானது அவர்கள் ஆண்கள் ஆக முடியும் என்று ஏனெனில் வேண்டும்....
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

வலைப்பதிவு

மகளிர் பயிற்சி ப>

லெட்ஸ் ஒழித்துகட்ட கட்டுக்கதை! பி>

அடிக்கடி பெண்கள் எடை அறையின் ஒரு வெறுப்பானது அவர்கள் ஆண்கள் ஆக முடியும் என்று ஏனெனில் வேண்டும். இந்த கட்டுக்கதை, கடும், படிப்புகள், நம்பிக்கை நிறைய வியர்வை பயிற்சி மேலும் மேலும் பெண்கள் கொண்டு, கலோரிகள் நிறைய எடுத்துக்கொள்ளும். ஆனால் இந்த உண்மையில் நடக்கும்? இரண்டு பேரும் சேர்ந்து கண்டுபிடிப்போம்!
எனினும் ஏன் பெண்கள் எடைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம் உண்மையான காரணம் இல்லை ஒருபுறம் மட்டுமே "மாய தயாரிப்புகள்" பயன்படுத்தி முடிவுகளை பெற போராட்டத்திற்கு ஆசையாகும்; மறுபுறம் பெண்கள் நிறைய நகர்த்த மற்றும் முடிவடையும் விரைவில் கைவிட்டுவிட்டு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் எப்படி தெரியாது.
இந்த கட்டுரை உடன் நான் ஒரு உடல் மூச்சடைக்க உருவாக்க விரும்பும் பெண்கள் சில நடைமுறை ஆலோசனை கொடுக்க வேண்டும்; தளர்வும் முகம் ஏனெனில் அது அனைத்து, அது சம்பாதிக்க ஒரு உடல் அல்ல சூப்பர் எந்த எளிய தீர்வுகள், ஆனால் ஒரே செய்ய முயற்சி பெற!
டிப்ஸ்: ப>

  • சீரான உணவு மற்றும் பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் (புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்) தொடர்பாக நன்கு proporzianata ​​span> பயிற்சி பின்பற்றவும் 3- 4 முறை சுமை ஒரு வாரம், தான் உங்களுக்கு வெறி பெற வெறும் உடல் மேம்படுத்த பெரிய ஆக பயப்பட வேண்டாம்: எடைகள் ஆக மாறாக வடிகிறது வேண்டாம் ஆண்கள் ஆக வேண்டாம், வலுவான மேலும் நிறமான மற்றும் உங்கள் தோற்றம் நிறைய மேம்படுத்தும். லி>
  • தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் கொடுத்த ஒப்படைக்கப்பட்டது, தான் ஒரு வழிகாட்டி என்று நீங்கள் உங்கள் பாதையில் இணைந்திருக்கலாம்
  • அடிப்படை பயிற்சிகள் பயன்படுத்துகிறது (குந்து, deadlift ...), இந்த பயிற்சிகள் உங்களுக்கு பல தசைகள் பயன்படுத்தும் மற்றும் நன்மைகள் பன்மடங்கு இருக்கும். லி> உல்> இந்த பின்பற்ற சில எளிய குறிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் நான் நிச்சயமாக அவர்களை பின்பற்றினால் முடிவுகளை விரைவில் கூட்டப்பட வேண்டும் மாட்டேன் என்று இருக்கிறேன். முயற்சி Cos'aspettate? போதுமான காரணங்கள் இப்போது அதை உண்மை தான்!
    உங்களிடம் என்னை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம் என்னோடு பயணம் தொடங்க விரும்பினால், நான் உண்மையில் ஒரு மனிதனாக உங்களுக்கோ உறுதி நீங்கள் கண்ணாடியில் காதல் காண்பேன்!
    <

    தொடர்புடைய கட்டுரைகள்