WebSeo
Selalunya wanita mempunyai fobia dalam bilik berat kerana mereka fikir mereka boleh menjadi...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

Blog

LATIHAN UNTUK WANITA

Mari membongkar mitos!

Selalunya wanita mempunyai fobia dalam bilik berat kerana mereka fikir mereka boleh menjadi lelaki. mitos ini, mati-keras, membawa lebih ramai kanak-kanak perempuan untuk mengamalkan kursus yang beriman, berpeluh banyak, memakan banyak kalori. Tetapi akan ini benar-benar berlaku? Mari kita mengetahui bersama-sama!
Sebab sebenar bagaimanapun mengapa wanita tidak menggunakan berat BUKAN satu tangan keinginan untuk perjuangan, dengan menggunakan hanya "produk ajaib" untuk mendapatkan keputusan; di sisi lain banyak gadis-gadis tidak tahu bagaimana untuk bergerak dan akhirnya meninggalkan dengan cepat apa yang anda lakukan.
Dengan artikel ini saya ingin memberi beberapa nasihat praktikal untuk kanak-kanak perempuan yang benar-benar mahu membina menakjubkan fizikal; kerana muka mari kita semua, untuk mendapatkan fizikal TIDAK SUPER ada penyelesaian yang mudah, tetapi hanya berusaha untuk mendapatkannya!
TIPS:

  • Ikut diet yang seimbang dan proporzianata baik mengenai makronutrien (protein, lemak, karbohidrat)
  • senaman 3- 4 kali seminggu dengan beban, hanya supaya anda mendapat dorongan hanya untuk memperbaiki fizikal
  • jangan takut untuk menjadi besar: berat tidak membengkak dan tidak menjadi manusia, sebaliknya menjadi lebih kuat dan lebih tona dan anda penampilan akan meningkatkan banyak.
  • diamanahkan kepada pelatih peribadi, hanya supaya anda mempunyai panduan yang boleh menemani anda dalam laluan anda
  • BASIC menggunakan latihan (squat, deadlift ...), dengan senaman ini anda akan menggunakan banyak otot dan faedah akan menjadi berlipat ganda.
Ini adalah beberapa tips mudah untuk diikuti, tetapi saya yakin bahawa jika anda mengikuti mereka keputusan tidak akan lama dalam datang am. Cos'aspettate cuba? alasan yang cukup, kini ia untuk sebenar!
Jika anda ingin memulakan perjalanan dengan saya tidak teragak-agak untuk menghubungi saya, saya memberi jaminan bahawa TIDAK MENJADI MAN sesungguhnya kamu LOVE lihat di cermin! <

ARTIKEL BERKAITAN