WebSeo
Nagyon gyakran a nők van egy fóbia a tömeg szobában, mert úgy gondolják válhat a férfiak. Ez a...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

blog

képzése nőknek

Nézzük leleplezésére a mítosz!

Nagyon gyakran a nők van egy fóbia a tömeg szobában, mert úgy gondolják válhat a férfiak. Ez a mítosz, vaskalapos, hozza egyre több lány gyakorolni a tanfolyamok hinni, izzadás sokat fogyasztanak sok kalóriát. De vajon ez tényleg megtörtént? Nézzük meg együtt!
A valódi ok azonban, amiért a nők nem használja súlyok NEM egyrészt a vágy, hogy harc, a kizárólag „mágikus termékek”, hogy eredményt; a másik oldalon egy csomó lány nem tudja, hogyan kell mozogni, és a végén felhagy gyorsan, hogy mit csinálsz.
Ezt a cikket szeretnék adni néhány gyakorlati tanácsot lányok, akik igazán akar építeni egy fizikai lélegzetelállító mert lássuk az egészet, hogy egy fizikai nem szuper nincsenek egyszerű megoldások, de csak törekedni kell keresni azt!
TIPS:

  • kövesse a kiegyensúlyozott étrend és jól proporzianata kapcsolatos makrotápanyagok (fehérje, zsír, szénhidrát)
  • edzés 3- 4-szer egy héten, túlterhelés, csak így kap a késztetés, hogy csak javítani fizikailag
  • nem kell félni, hogy lesz nagy: a súlyok nem duzzadnak, és nem válnak a férfiak, éppen ellenkezőleg erősebb és tónusú és a megjelenése javul sokat.
  • bízott egy személyi edző, csak így van egy útmutató, hogy elkíséri Önt a pályára
  • BASIC használ gyakorlatok (guggolás, felhúzás, ...), ezekkel a gyakorlatokkal fog használni sok izmok és az előnyök lesz sokrétű.
Ezek néhány egyszerű tipp, hogy kövesse, de biztos vagyok benne, hogy ha követi őket az eredmény nem lesz sokáig váratott magára. Cos'aspettate próbál? Elég kifogásokat, most ez az igazi!
Ha azt szeretnénk, hogy elindult velem, ne habozzon kapcsolatba lépni velem, higgye el, hogy ne legyen a férfiúnak Szeresd pillantást a tükörbe! <

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK