WebSeo
Foarte des femeile au o fobie de sala de greutate, deoarece ei cred că pot deveni oameni. Acest...
WebSeo
2020-09-10 18:27:43
WebSeo logo

Blog

FORMARE PENTRU FEMEI

demitiza Să mitul!

Foarte des femeile au o fobie de sala de greutate, deoarece ei cred că pot deveni oameni. Acest mit, inrait, aduce tot mai multe fete pentru a practica cursurile de a crede, transpirație mult, consuma o multime de calorii. Dar acest lucru se va întâmpla cu adevărat? Hai să aflăm împreună!
Motivul real, cu toate acestea de ce femeile nu folosesc greutăți NU este o parte dorința de a lupta, folosind numai produse „magice“ pentru a obține rezultate; pe de altă parte o mulțime de fete nu știu cum să se miște și sfârșesc prin a abandona rapid ceea ce faci.
Cu acest articol vreau să dau câteva sfaturi practice pentru fetele care doresc cu adevărat să construiască o taie răsuflarea fizică; pentru că fața Să totul, pentru a obține un fizic nu SUPER sunt soluții simple, ci doar fac un efort să-l câștige!
TIPS:

  • Urmează o dietă echilibrată și bine proporzianata în ceea ce privește macronutrienti (proteine, grăsimi, carbohidrați)
  • antrenament 3- de 4 ori pe săptămână, cu suprasarcină, doar astfel încât să obțineți nevoia doar pentru a îmbunătăți fizic
  • să nu vă fie teamă să devină mare: greutățile nu se umfla si nu devin oameni, dimpotrivă, devin mai puternice și mai tonifiat și dvs. aspectul va îmbunătăți foarte mult.
  • încredințată unui antrenor personal, doar ca ai un ghid care poate să vă însoțească în calea
  • BASIC utilizează exerciții (ghemuit, deadlift ...), cu aceste exerciții vei folosi multi muschi iar beneficiile vor fi variate.
Acestea sunt câteva sfaturi simple de urmat, dar eu sunt sigur că, dacă le urmați rezultatele nu vor fi mult timp în vin. Cos'aspettate încearcă? scuze de ajuns, acum e real!
Dacă doriți să începeți o călătorie cu mine, nu ezitați să mă contactați, Asigur CĂ NU DEVENI Bărbatul Să iubești uita în oglindă! <

ARTICOLE CONEXE