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Muitas vezes, as mulheres têm uma fobia da sala de peso, porque eles pensam que podem se tornar...
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2020-09-10 18:27:43
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ENAMENTO AL FEMMI

Vamos desacreditar o mito!

Muitas vezes, as mulheres têm uma fobia da sala de peso, porque eles pensam que podem se tornar homens. Este mito, die-hard, está trazendo mais e mais meninas para praticar os cursos acreditando, suando muito, consumir uma grande quantidade de calorias. Mas será que isso realmente acontecer? Vamos descobrir juntos!
A verdadeira razão no entanto por que as mulheres não usam pesos não é um lado o desejo de luta, usando apenas "produtos mágicas" para obter resultados; do outro lado um monte de meninas não sabe como mover e acabam abandonando rapidamente o que você está fazendo.
Com este artigo eu quero dar alguns conselhos práticos para as meninas que querem realmente construir um BREATHTAKING física; porque vamos enfrentá-lo de tudo, para obter um físico não super há soluções simples, mas apenas fazer um esforço para ganhá-lo!
DICAS:

  • Siga uma dieta equilibrada e bem proporzianata sobre macronutrientes (proteínas, gordura, carboidratos)
  • treino 3- 4 vezes por semana, com sobrecarga, só assim você sente vontade apenas para melhorar fisicamente
  • não tenha medo de se tornar grande: os pesos não inchar e não se tornam homens, pelo contrário tornar-se mais forte e mais enfraquecida e seu aparência vai melhorar muito.
  • confiada a um personal trainer, só assim você tem um guia que pode acompanhá-lo em seu caminho
  • BASIC utiliza exercícios (agachamento, levantamento terra ...), com estes exercícios que você vai usar muitos músculos e os benefícios serão colector.
Estas são algumas dicas simples para seguir, mas tenho a certeza que se você seguir-lhes os resultados não vai demorar muito a chegar. Cos'aspettate tentar? desculpas o suficiente, agora é pra valer!
Se você deseja iniciar uma viagem comigo, não hesite em contactar-me, eu lhe asseguro que não se torne um homem, na verdade Amarás olhar no espelho! <

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