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Sehr oft Frauen haben eine Phobie des Kraftraumes, weil sie denken, dass sie Menschen werden...
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2020-09-10 18:27:43
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Ausbildung für Frauen

Lassen Sie uns räumen mit dem Mythos!

Sehr oft Frauen haben eine Phobie des Kraftraumes, weil sie denken, dass sie Menschen werden können. Dieser Mythos, hartnäckige, wird mehr und mehr Mädchen bringt die Kurse üben zu glauben, viele Schwitzen, verbraucht eine Menge Kalorien. Aber wird das wirklich passiert? Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden!
Der wahre Grund jedoch, warum Frauen nicht Gewichte ist nicht die einerseits der Wunsch, Kampf, nur mit „magischen Produkten“ Ergebnisse zu erzielen; viele Mädchen auf der anderen Seite nicht wissen, wie sich schnell zu bewegen und verlassen am Ende, was Sie tun.
Mit diesem Artikel möchte ich einige praktische Ratschläge, um Mädchen geben, die wirklich eine physische ATEMBERAUBENDEN aufbauen wollen; weil das Gesicht ließ alles, eine physische NICHT SUPER sind keine einfachen Lösungen, zu bekommen, aber nur anstrengen, es zu verdienen!
TIPS:

  • Folgen Sie eine ausgewogene Ernährung und gut proporzianata bezüglich macronutrients (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate)
  • Training 3- 4 mal pro Woche mit Überlastung, nur damit Sie den Drang, nur körperlich zu verbessern
  • keine Angst, groß zu werden: die Gewichte nicht quellen und den Menschen nicht worden, im Gegenteil stärker und straffen und Ihre Aussehen wird eine Menge verbessern.
  • zu einem persönlichen Trainer anvertraut, nur damit Sie einen Führer haben, dass Sie auf Ihrem Weg begleiten kann
  • BASIC Übungen verwendet (Kniebeugen, Kreuzheben ...), mit diesen Übungen werden Sie viele Muskeln verwenden und der Nutzen vielfältig sein.
Dies sind einige einfache Tipps zu folgen, aber ich bin sicher, dass, wenn Sie ihnen die Ergebnisse folgen wird nicht lange auf sich warten lassen. Cos'aspettate versuchen? Genug Ausreden, jetzt ist es für real!
Wenn Sie mit mir eine Reise beginnen möchten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, ich Ihnen versichern, dass kein Mann WERDEN DER TAT SOLLEN SIE LIEBE Blick in den Spiegel! <

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