WebSeo
Una domanda che sento spesso, soprattutto nei periodi post ferie è: come faccio ad eliminare la...
WebSeo
2020-08-20 16:49:59
WebSeo logo

Blog

PANCIA PIATTA?

Ecco come ottenerla!

Una domanda che sento spesso, soprattutto nei periodi post ferie è: come faccio ad eliminare la pancia?
Oggi andremo a vedere insieme cosa FARE E NON FARE per perdere grasso correttamente; siete curiosi?
  1. COSE DA NON FARE!
  • fare addominali tutti i giorni NON fa perdere grasso addominale
  • utilizzare integratori magici o termogenici non risolverà il problema, anzi nella maggior parte dei casi vi farà perdere tempo e soldi
  • fare troppo cardio, senza stimolare il corpo con i pesi
  • introdurre pochissime kcal
  • eliminare i carboidrati completamente

      2. COSE DA FARE!
  • allena l'addome il giusto: è un muscolo come gli altri e va allenato con il giusto stimolo, ma anche bisogno del giusto riposo.
  • effettua una dieta ipocalorica non troppo ristretta, con la giusta importanza dei macronutrienti
  • effettua cardio nelle giuste dosi, incentrando però il tuo allenamento e le tue forze nell'allenamento con i pesi; solo così avrai una buona dose di massa muscolare.
  • affidati ad un esperto del settore che ti saprà indirizzare sulla via migliore a seconda del tuo obiettivo

Questi sono semplici consigli, ma se applicati, vi permetteranno di eliminare il grasso addominale una volta per tutte!
Affidatevi ad un esperto, vi permetterà di raggiungere l'obiettivo in salute e con il giusto tempo; non perdete altro tempo... il MOMENTO GIUSTO PER INIZIARE E' ORA!
 

ARTICOLI CORRELATI