WebSeo
Çoğu zaman insanlar çok fazla iş sorumluluklarınız görülen zaman yetersizliğinden tren...
WebSeo
2020-08-18 11:59:07
WebSeo logo

Blog

nasıl eğitim optimize etmek?

burada en iyi stratejidir!

Çoğu zaman insanlar çok fazla iş sorumluluklarınız görülen zaman yetersizliğinden tren başarısız; Bugün bu insanlar trene doğru alan açmayı, böylece egzersiz nasıl optimize bahsetmek istiyorum.
da sana uygulanacak en iyi strateji vermek istiyorum bugün sorunun aynı tür varsa. İşte buyurun:

  • KADAR EĞİTİM 'YOĞUNLUĞU': bu sayede belirli bir zamanda yapabileceği seri numarasını hem artan yani iyileşme süresini azaltmak; ve oturumun yoğunluğu. egzersiz yaparak daha kısa ama daha etkili olacaktır.
  • KALDIR A SERİSİ NEREDE MÜMKÜN: O baskın kas gruplarını gelen dizi silecektir zaman eksikliği var eğer öyleyse, eksik kaslar üzerinde enerjileri ve saati odaklanır.
  • EĞİTİMLİ İÇİNDE SADECE SAAT: önlemek çok fazla insan var bölgelerinin gruplar halinde yetiştirmek mümkünse, bu kaybetmek çok fazla zaman makine tahliye bekleyen nedeni, ve aynı zamanda olanaklarını artırmak dikkati dağılmış.
  • TIME OF
  • KAÇININ GEREKSİZ KAYBI: antrenman yaparken, özellikle az zaman, telefon ya da zaman ve konsantrasyon kaybedebilir diğer araçları kullanarak önlemek. Şimdi tam zamanı ... sadece onu atmayın!
  • GÜVEN BİR KİŞİSEL ANTRENÖRLÜK: olağanüstü sonuçlar ile, yoğun bir egzersiz haline dönüştürerek, kullanılabilir olması biraz zaman optimize edebilmek. Kısa bir süre ancak maksimum verim!
Bu basit ipuçları, ancak takip eğer kullanılabilir olması için biraz zaman optimize böylece egzersiz yapabiliyor; Doğru stratejiler, şimdi SIFIR BAHANELER onları

ILGILI MAKALELER