WebSeo
มากคนมักจะล้มเหลวในการรถไฟไม่มีเวลาเห็นภาระผูกพันการทำงานมากเกินไป;...
WebSeo
2020-08-18 11:59:07
WebSeo logo

บล็อก

วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณหรือไม่

ที่นี่เป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุด!

มากคนมักจะล้มเหลวในการรถไฟไม่มีเวลาเห็นภาระผูกพันการทำงานมากเกินไป; วันนี้เราต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คนเหล่านี้สามารถแกะสลักออกพื้นที่ที่เหมาะสมในการรถไฟ
หากคุณยังมีชนิดเดียวกันของปัญหาวันนี้ฉันต้องการให้คุณกลยุทธ์ที่ดีที่สุดที่จะดำเนินการ ที่นี่คุณจะไป:

  • UP 'ความหนาแน่นของ' การฝึกอบรมของคุณ: เช่นลดเวลาการกู้คืนจึงช่วยเพิ่มทั้งหมายเลขที่คุณสามารถทำได้ในเวลาที่แน่นอน; และความรุนแรงของเซสชั่นของคุณ โดยการทำเช่นออกกำลังกายของคุณจะสั้นลง แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ลบชุดที่เป็นไปได้: มุ่งเน้นพลังงานและเวลาของคุณเกี่ยวกับกล้ามเนื้อขาดดังนั้นหากคุณมีไม่มีเวลาจะลบชุดจากที่โดดเด่นเหล่านั้นกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณ
  • การฝึกอบรมชั่วโมงเพียง: หลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้ในการฝึกอบรมในกลุ่มของโซนที่มีคนจำนวนมากเกินไปนี้เป็นเพราะคุณเสียเวลามากเกินไปรอคอยที่จะได้รับการปล่อยตัวเครื่องจักรและในเวลาเดียวกันเพิ่มขึ้นเป็นไปได้สำหรับ ฟุ้งซ่าน
  • หลีกเลี่ยงการสูญหายที่ไม่จำเป็นของเวลา: เมื่อคุณฝึกอบรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเวลาน้อยหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์หรือเครื่องมืออื่น ๆ ที่คุณจะสูญเสียเวลาและความเข้มข้น เวลาขณะนี้ ... เพียงแค่ไม่ได้โยนมัน!
  • TRUST ไปยังผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล: สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณมีอยู่, เปลี่ยนมันเป็นการออกกำลังกายที่รุนแรงมีผลที่โดดเด่น ระยะเวลาอันสั้น แต่ให้ผลตอบแทนสูงสุด!
เหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่ถ้าตามคุณสามารถที่จะทำงานออกมาจึงเพิ่มประสิทธิภาพในเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณมีอยู่; กลยุทธ์ด้านขวามีพวกเขาดังนั้นตอนนี้ ZERO แก้

บทความที่เกี่ยวข้อง