WebSeo
Med badedrakt sesongen rett rundt de mange dørene til folk spør meg: "hvordan kan jeg gå ned i...
WebSeo
2020-08-08 09:08:51
WebSeo logo

bloggen

Slik føler Sazi?

Her er noen triks!

Med badedrakt sesongen rett rundt de mange dørene til folk spør meg: "hvordan kan jeg gå ned i vekt?" La oss finne ut sammen!
Spørsmålet ved første øyekast kan være trivielt, samt svaret, eller skape en viss kalori underskudd som tillater meg å gå ned i vekt. Dette selvfølgelig vil øke følelsen av sult i det faktum at vi innføre færre kalorier enn vi bruker, men det er noen "triks" som tillater deg å føle Sazi lettere, vi prøver å finne dem!

  • drikke 2 glass vann før måltidet
  • drikker mye i løpet av dagen, vil dette redusere følelsen av sult
  • spise rikelig med grønnsaker , som er rikt på fiber vil øke følelsen av metthet
  • bruke mindre plater, så vil vi ha fatet likevel fullstendig, men delene vil alltid være begrenset
  • anvender krydder (fortrinnsvis varm)
  • spise sakte metthet vil komme meget første
  • alltid bruke en del av protein, som sammen med grønnsaker, øker metthet
  • mat rekkefølge i løpet av måltider: partene alltid med en sjenerøs porsjon grønnsaker, etterfulgt av en proteinkilde, og bare på slutten, om nødvendig, leie en karbohydratkilde
  • å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist, vil tannkrem smak redusere følelse av appetitt
  • gjøre (hvis du kan) fra 5 til 7 små måltider: spiser oftere, men mengden vil være lavere, Dette blant annet bidrar til å redusere følelsen av sult i løpet av dagen.
Dette er bare triks som gjør at du kan redusere følelsen av sult og øke det av metthet.
Selvfølgelig erstatter ikke er det faktum at for å få de resultatene du trenger å gjøre innsats og offer; og om de som velger å gå på en diett av ulike grunner må stole på en ekspert i sektoren for realemente vil oppnå sitt mål uten å risikere å kaste bort tid eller penger på ubrukelige produkter.
Instrumentene nå har dem, vil generalprøven ikke lenger skremme

RELATERTE ARTIKLER