WebSeo
Sa swimsuit season lamang sa paligid ng maraming mga pinto ng mga tao hilingin sa akin: "paano...
WebSeo
2020-08-08 09:08:51
WebSeo logo

Blog

PAANO FEEL Sazi?

Narito ang ilang mga tricks!

Sa swimsuit season lamang sa paligid ng maraming mga pinto ng mga tao hilingin sa akin: "paano nawala ko ang timbang?" alamin nang magkasama!
Ang tanong sa unang tingin ay maaaring trivia, pati na rin ang sagot, o lumikha ng isang tiyak na CALORIE DEFICIT na nagbibigay-daan sa akin upang mawala ang timbang. Ito siyempre tataas ang kahulugan ng kagutuman sa ang katunayan na namin ipakilala ang mas kaunting mga calories kaysa sa gastusin namin, ngunit mayroong ilang mga "tricks" na nagbibigay-daan sa iyo upang FEEL Sazi mas madali, kami ay subukan upang matuklasan ang mga ito!

  • drink 2 baso ng tubig bago ang pagkain
  • uminom ng maraming panahon ng araw, ito ay bawasan ang pakiramdam ng kagutuman
  • kumain ng maraming gulay , palibhasa'y mayaman sa fiber tataas ang kahulugan ng pagkasawa
  • gumamit ng mas maliit na mga plate, kaya kami ay may ulam pa rin na puno ngunit ang mga bahagi ay palaging limitado
  • gumamit ng spices (mas maganda hot)
  • kumain ng dahan-dahan kabusugan ay darating pinakaunang
  • laging gumamit ng isang bahagi ng protina, na kung saan kasama ng mga gulay, tataas kabusugan
  • Upang food sa panahon pagkain: partido laging may masaganang serving ng gulay, na sinusundan ng isang mapagkukunan ng protina, at lamang sa dulo, kung kinakailangan, umarkila ng karbohidrat pinagmulan
  • brushing ngipin kaagad pagkatapos kumain, ang toothpaste lasa ay mabawasan ang kahulugan ng gana sa pagkain
  • make (kung maaari mong) 5-7 maliliit na pagkain: kumain ng mas madalas ngunit ang halaga ay magiging mas mababa; Ito bukod sa iba pang mga bagay, ay tumutulong upang mabawasan ang pakiramdam ng gutom sa panahon ng araw.
Ilan lang tricks na magpapahintulot sa iyo upang mabawasan ang pakiramdam ng gutom at dagdagan iyon ng kabusugan.
Malinaw na ito ay hindi palitan ang katunayan na upang makuha ang mga resulta na kailangan mo upang gumawa ng pagsisikap at sakripisyo; at kung ang mga taong magpasya upang pumunta sa isang diyeta sa iba't ibang dahilan ay dapat umasa sa isang eksperto sa SECTOR para realemente ay makamit ang kanyang mga layunin nang walang risking itsa ang iyong oras o pera sa walang silbi mga produkto.
Ang mga instrumento ay mayroon na ngayong mga ito, ang pag-eensayo damit ay hindi na matakot sa

KAUGNAY NA MGA ARTIKULO