Låt oss BLOTTA myten!
Mycket ofta folk att tro att det finns livsmedel som kan göra oss gå ner i vikt och andra kan få oss att gå upp i vikt; men är det sant?
Låt oss ta reda tillsammans!
Många demoniserar kolhydrater tillskriver orsaken till ökningen i vikt; det finns inget mer fel, i själva verket inte existerar eller mat kan göra oss BANTNING eller mat kan göra oss fett, det viktiga är kvantiteten VÄRME- ANSVAR I det långa loppet. Om jag vill gå ner i vikt jag måste införa färre kalorier än du använder, vad du äter är sekundär.
naturligtvis det betyder en hel del även kvalitet 'av livsmedel som införts; Det måste gynna en hälsosam kost, men det betyder inte hindra dig från att också konsumera "ohälsosamma" livsmedel (med måtta) det viktiga fall i en omsorgsfullt planera och speciellt utformad för dig.
Så det är inte maten själv att göra oss förlora eller vinna vikt, men mängden kalorier du äter i det långa loppet.
alltid lita till en specialist som kan rekommendera rätt väg för var och en av dig enligt ditt mål, kom ihåg att vi är att 'VI ÄTA! Det är upp till dig att välja hur du vill vara!
Låt oss ta reda tillsammans!
Många demoniserar kolhydrater tillskriver orsaken till ökningen i vikt; det finns inget mer fel, i själva verket inte existerar eller mat kan göra oss BANTNING eller mat kan göra oss fett, det viktiga är kvantiteten VÄRME- ANSVAR I det långa loppet. Om jag vill gå ner i vikt jag måste införa färre kalorier än du använder, vad du äter är sekundär.
naturligtvis det betyder en hel del även kvalitet 'av livsmedel som införts; Det måste gynna en hälsosam kost, men det betyder inte hindra dig från att också konsumera "ohälsosamma" livsmedel (med måtta) det viktiga fall i en omsorgsfullt planera och speciellt utformad för dig.
Så det är inte maten själv att göra oss förlora eller vinna vikt, men mängden kalorier du äter i det långa loppet.
alltid lita till en specialist som kan rekommendera rätt väg för var och en av dig enligt ditt mål, kom ihåg att vi är att 'VI ÄTA! Det är upp till dig att välja hur du vill vara!
