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Très souvent, les gens croient qu'il ya des aliments qui peuvent nous faire perdre du poids et...
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2020-08-01 18:33:07
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Quels sont les aliments GRAISSE?

Let de briser le mythe!

Très souvent, les gens croient qu'il ya des aliments qui peuvent nous faire perdre du poids et d'autres peuvent nous faire gagner du poids; mais est-il vrai?
Découvrons ensemble!
Beaucoup de gens diabolisent les hydrates de carbone imputant la cause de l'augmentation du poids; il n'y a rien de plus faux, en fait, existe pas, ni la nourriture peut nous faire MINCEUR ni nourriture peut nous faire GRAISSE; ce qui importe est le CALORIQUES QUANTITÉ EMPRUNT à long terme. Si je veux perdre du poids que je dois introduire moins de calories que vous utilisez, ce que vous mangez est secondaire.
Bien sûr, il est très important même qualité « des aliments introduits; elle doit favoriser une alimentation saine, mais cela ne vous empêche pas de consommer aussi des aliments « malsains » (avec modération) la chute importante dans la planification et spécialement conçu avec soin pour vous.
Il est donc pas la nourriture elle-même pour nous faire perdre ou prendre du poids, mais la quantité de calories que vous ingérez à long terme.
Fiez-vous toujours à un spécialiste qui peut recommander le bon chemin pour chacun de vous en fonction de votre objectif, rappelez-vous que nous sommes que « nous mangeons! Il est à vous de choisir comment vous voulez être!

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