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Muy a menudo la gente cree que hay alimentos que nos pueden hacer perder peso y otros nos puede...
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2020-08-01 18:33:07
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¿Qué alimentos son GRASA?

Debunk Vamos mito!

Muy a menudo la gente cree que hay alimentos que nos pueden hacer perder peso y otros nos puede hacer ganar peso; pero ¿es cierto?
Vamos a ver juntos!
Muchas personas demonizan a los hidratos de carbono que atribuyen la causa del aumento de peso; no hay nada más equivocado, de hecho, no existe ni alimentos puede hacernos ADELGAZAR ni alimentos puede hacernos GRASA; lo que importa es la CALÓRICA CANTIDAD asumidos en el largo plazo. Si quiero bajar de peso necesito introducir menos calorías de las que usa, lo que come es secundario.
supuesto que importa una calidad mucho incluso 'de los alimentos introducidos; debe favorecer una dieta saludable, pero eso no impedirá que también consumen alimentos poco saludables "" (con moderación) la caída importante en una planificación cuidadosa y especialmente diseñado para usted.
Así que no es el propio alimento a hacer perder o aumento de peso, pero la cantidad de calorías que usted ingiere en el largo plazo.
Confíe siempre a un especialista que puede recomendar el camino correcto para cada uno según su objetivo, recordemos que estamos de que 'COMEMOS! Es hasta usted para elegir la forma en que desea ser!

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