讓我們來揭穿的神話！
很多時候，人們認為有食物，可以讓我們減肥和其他人可以讓我們長胖;但它是真的嗎？
讓我們一起來了解一下！
很多人妖魔化碳水化合物歸因於重量增加的原因;沒有什麼更錯了，其實不存在，也沒有食物可以讓我們纖體食物也可以讓我們油脂;重要的是假定從長遠來看，數量的卡路里。如果我想減肥，我需要比你用它來介紹更少的熱量，你吃什麼都是次要的。
當然它很重要的出台食品很多，甚至質量“;它必須有利於健康的飲食習慣，但這並不妨礙你也消耗“不健康”的食物（適量）的重要秋季精心策劃並專門為你設計的。
所以它不是食品本身，使我們失去或體重增加，但卡路里攝取你的長遠量。
總是依賴於可根據自己的目標建議為每個你走的路，記住我們是'我們吃的專家！它是由你來選擇你想要的！
讓我們一起來了解一下！
很多人妖魔化碳水化合物歸因於重量增加的原因;沒有什麼更錯了，其實不存在，也沒有食物可以讓我們纖體食物也可以讓我們油脂;重要的是假定從長遠來看，數量的卡路里。如果我想減肥，我需要比你用它來介紹更少的熱量，你吃什麼都是次要的。
當然它很重要的出台食品很多，甚至質量“;它必須有利於健康的飲食習慣，但這並不妨礙你也消耗“不健康”的食物（適量）的重要秋季精心策劃並專門為你設計的。
所以它不是食品本身，使我們失去或體重增加，但卡路里攝取你的長遠量。
總是依賴於可根據自己的目標建議為每個你走的路，記住我們是'我們吃的專家！它是由你來選擇你想要的！
