WebSeo
Go minic gceapann daoine go bhfuil bianna is féidir a dhéanamh linn meáchan a chailleadh agus is...
WebSeo
2020-08-01 18:33:07
WebSeo logo

Blag

CAD IAD BIANNA GREASE?

A ligean ar debunk an miotas!

Go minic gceapann daoine go bhfuil bianna is féidir a dhéanamh linn meáchan a chailleadh agus is féidir cinn eile a dhéanamh linn meáchan a fháil; ach tá sé fíor?
Lig Tá fháil amach le chéile!
A lán daoine demonize carbaihiodráití chur síos ar an cúis leis an méadú i meáchan; tá aon rud níos mícheart, i ndáiríre ann NACH ná ní féidir bia a dhéanamh linn slimming ná ní féidir bia a dhéanamh linn GREASE; cad é ábhair an caloric MÉID glacadh leis sa LONG RUN. Más mian liom a meáchan gá dom a thabhairt isteach calories níos lú ná mar a úsáideann tú a chailleadh, cad a itheann tú go bhfuil tánaisteach.
ndóigh is cuma a CÁILÍOCHT lán fiú 'de bhianna isteach; caithfidh sé bhfabhar ar aiste bia sláintiúil, ach ní hionann sin cosc ​​ort a ithe freisin "unhealthy" bianna (i moderation) an titim tábhachtach i go cúramach a phleanáil agus deartha go speisialta ar do shon.
Mar sin tá sé nach bhfuil an bia féin a dhéanamh linn a chailleadh nó meáchan a fháil, ach an méid calories tú ingest san fhadtréimhse.
Ag brath i gcónaí chuig speisialtóir is féidir a mholadh an gcosán ceart do gach ceann de duit de réir do sprioc, cuimhnigh go MUID GO 'BAF WE! Tá sé suas chun tú a roghnú conas ba mhaith leat a bheith!

EARRAÍ GAOLMHARA