WebSeo
அடிக்கடி உடற்பயிற்சி மையங்கள் அங்கு பலம் மற்றும் சதையின் இடையே வேறுபாடு இடையே தெளிவு பற்றாக்குறை...
WebSeo
2020-07-30 18:51:35
WebSeo logo

வலைப்பதிவு

சக்தி அல்லது சதையின் ப>

விளக்கவேண்டுமென்றால்! பி>

அடிக்கடி உடற்பயிற்சி மையங்கள் அங்கு பலம் மற்றும் சதையின் இடையே வேறுபாடு இடையே தெளிவு பற்றாக்குறை உள்ளது; cerchamo சில 'தெளிவு செய்ய.
தி ஃபோர்ஸ் வெளி மின்தடை எதிர்த்து தசை திறன் உள்ளது; அவளை ஒழுங்காக பயிற்சி வேண்டும்: ப> பயன்பாட்டு 1-5 மறுபடியும் மறுபடியும் ஒரு வரம்பில் 3 இருந்து 5 நிமிடம் ஒவ்வொரு தொடர் நுட்பம் அடர்த்தியாய் ரெக்கவர்ஸ் .. . கனரக சுமையுடன் கூடிய பணிபுரியும் போது காயம் ஆபத்து மிக அதிக

  • இது சுமை ஒரு முன்னேற்றத்தை பின்பற்ற ... இலக்கு நோக்கிய சிறிய அடிகள்! லி> உல்>
    சதையின் பதிலாக தசை செல்கள் வளர்ச்சி புரிந்து கொள்ளப்பட்டது; பயிற்சி எடுக்கப் போன, நாம் வேண்டும்: 6 முதல் 12 மறுபடியும் மறுபடியும் பெறுகிறது 1-2 நிமிடம் ஒவ்வொரு தொடர்
  • வரையறைக்கு பயன்படுத்த மனதில்-தசை இணைப்பு கவனம் ஒழுங்காக செயல்படுத்த வேலை என்று
  • இது தசை கணக்கில் பல்வேறு allenanti அளவுருக்கள் எடுக்கும் என்று ஒரு திட்டத்தை (தொகுதி, தீவிரம், அடர்த்தி ...) பயன்படுத்தி சுமை ஒரு முன்னேற்றத்தை பின்பற்ற உல்> இந்த சில பயனுள்ள குறிப்புகள் உள்ளன முடிவுகளை பெற பின்பற்ற; நீங்கள் ஈடுபட தயாராக உள்ளன? நீங்கள் ஏற்ப ஒரு தனிப்பட்ட திட்டம், கண்டிப்பா மாற்றம் கொடுக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையாக என்னை தொடர்பு கொள்ளவும்! <
  • தொடர்புடைய கட்டுரைகள்