WebSeo
(அவர்களை பொறுத்த) எடையைக் எடை கொள்ளத் தவறி விடுகின்றனர் உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல்...
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

வலைப்பதிவு

ஏன் 'இல்லை DIMAGRISCO? பி>

மர்மம்! பி>

(அவர்களை பொறுத்த) எடையைக் எடை கொள்ளத் தவறி விடுகின்றனர் உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் போது பல மக்கள் என்னிடம் கேட்கிறார்கள்.
காரணங்கள் பல இருக்கலாம், மிகவும் பொதுவான ஒன்றாக பார்ப்போம்!

    நீங்கள் எடுத்து எத்தனை கலோரி தெரியாது: சாப்பிட என்ன பின்னர் அவர்கள் பற்றாக்குறை கலோரி இல்லை என்று உணர மற்றும் மிகவும் அடிக்கடி குறைவாக மதிப்பிடப்படும் மக்கள் இந்த செய்ய முடியாது அவற்றை இழக்க எடை .
  • செய்ய அதிகமாக ஏரோபிக் செயல்பாடு: வலுவான> அடிக்கடி மக்கள் இழக்க எடை நீங்கள் தினசரி கலோரி செலவு அதிகரிக்க கார்டியோ செய்ய வேண்டும் என்று கேட்க; ஆனால் இது எப்போதும் ஒல்லியான உடல் நிறை மற்றும் ஓய்வு மேலும் கலோரிகள் சாப்பிடும் பாதுகாக்க எடைகள் மூலம் செயல்பாட்டைக் இணைக்க வேண்டும்.
  • தூக்கம் செய்ய நீங்கள் போதுமான ஓய்வு எடுக்க வில்லையென்றால்: வலுவான> திரும்ப அடை வெறும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முக்கிய போன்ற; அது போதாது என்றால் உடல் வெளியே வலியுறுத்தினார் செய்யப்படும், பிறகு எங்கள் உடல் அலாரம் ஒரு நிலைக்கு செல்கிறது.
  • நீங்கள் ஒழுங்காக அல்லது போதுமான பயிற்சி: வலுவான> பலர் மிக சிறிய அல்லது கெட்ட பயிற்சி, அவர்கள் உட்கார்ந்து பின்னர் அவர்களின் கலோரிகளில் உட்கொள்ள மிகவும் குறைவாக இருக்கும் பல மணி நேரம் செலவிட ஆகவே மேலதிக தினசரி கலோரி செலவு குறைக்க .
  • நீங்கள் முடிவுகளை பெற சரியான நேரம் இல்லை கொடுக்க: வலுவான> எடை இழப்பு ஒரு மெதுவான செயல்பாடு மற்றும் நீங்கள் முடிவுகளை பார்க்க முன் பல மாதங்கள் தேவைப்படும்; அடிக்கடி மக்கள் எடை இழக்க அவசரத்தில் மற்றும் நீங்கள் ஒரு குறுகிய நேரத்திற்குள் முடிவுகளை அடைய என்றால் பாதை விட்டு. லி> உல்>
    இந்த எடை இழப்பு தடுக்க முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன. நீங்கள் உங்களை இந்த நிகழ்வுகளில் ஒன்றாக விழ நினைக்கிறீர்களா? எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? என்னை தொடர்பு பின்னர் உங்கள் மாற்றத்தை ஒன்றாகப் தொடங்க!
    போதுமான காரணங்கள் அது நேரம் உங்கள் இலக்கை அடைய!
  • <

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்