WebSeo
Πολλοί άνθρωποι με ρωτούν γιατί, ενώ κάνει δίαιτα (σύμφωνα με αυτούς) δεν χάσουν βάρος. Οι λόγοι...
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

blog

ΓΙΑΤΙ «ΔΕΝ DIMAGRISCO;

Το μυστήριο!

Πολλοί άνθρωποι με ρωτούν γιατί, ενώ κάνει δίαιτα (σύμφωνα με αυτούς) δεν χάσουν βάρος.
Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, ας δούμε τα πιο κοινά μαζί!

  • δεν ξέρω πόσες θερμίδες παίρνετε: πολύ συχνά υποτιμούν τους ανθρώπους τι τρώνε και στη συνέχεια να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι έλλειμμα θερμίδων και αυτό δεν τους κάνει να χάσουν βάρος .
  • κάνει πάρα πολύ αερόβια δραστηριότητα: Συχνά ακούω ανθρώπους να λένε ότι για να χάσουν βάρος θα πρέπει να κάνετε καρδιο για να αυξήσει την ημερήσια θερμιδική δαπάνη? αλλά αυτό πρέπει πάντα να συνδυάζει δράση με βάρη για τη διατήρηση της άλιπης μάζας σώματος και την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων σε κατάσταση ηρεμίας.
  • δεν τον ύπνο και δεν ξεκουράζεστε αρκετά: Η ανάκαμψη είναι εξίσου ζωτικής σημασίας, όπως τα τρόφιμα και την άσκηση? αν αυτό δεν είναι αρκετό το σώμα θα πρέπει να τονισθεί και το σώμα μας μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού.
  • θα εκπαιδεύσει σωστά ή αρκετά: Πολλοί άνθρωποι εκπαιδεύσει πολύ λίγο ή κακό, περνούν πολλές ώρες καθισμένοι και στη συνέχεια θερμιδική κατανάλωση τους θα είναι πολύ χαμηλή και έτσι περαιτέρω μείωση της ημερήσιας θερμιδικής δαπάνης .
  • δεν δίνουν την κατάλληλη στιγμή για να πάρει τα αποτελέσματα: απώλεια βάρους είναι μια αργή διαδικασία και λαμβάνει αρκετούς μήνες πριν να δείτε τα αποτελέσματα? πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν τη βιασύνη να χάσουν βάρος και αν δεν επιτύχουμε αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα να αφήσει τη διαδρομή.

Αυτές είναι οι κύριες αιτίες που εμποδίζουν ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ. Πιστεύετε στον εαυτό σας να εμπίπτουν σε μία από αυτές τις περιπτώσεις; Τι περιμένεις? Επικοινωνήστε μαζί μου και να αρχίσει να αλλάξουμε μαζί σας!
Αρκετά δικαιολογίες, χρόνο για να φτάσετε το στόχο

ΣΧΕΤΙΚΏΝ ΆΡΘΡΩΝ