WebSeo
Veel mensen vragen me waarom tijdens het dieet (volgens hen) niet om gewicht te verliezen. De...
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

blog

Waarom 'NOT DIMAGRISCO?

Het mysterie!

Veel mensen vragen me waarom tijdens het dieet (volgens hen) niet om gewicht te verliezen.
De redenen kunnen veel zijn, laten we zien de meest voorkomende samen!

  • weet niet hoeveel calorieën je te nemen: heel vaak onderschat mensen wat ze eten en dan beseffen ze dat ze niet TEKORT calorieën en dit maakt hen niet gewicht te verliezen .
  • doen te veel aërobe activiteit: hoor vaak mensen zeggen dat om gewicht te verliezen moet je cardio om de dagelijkse calorie-uitgaven te verhogen om te doen; maar dit moet altijd combineren activiteit met gewichten om lean body mass en consumeren meer calorieën in rust te bewaren.
  • niet slapen en heb je niet genoeg rust: Het herstel is net zo belangrijk als voeding en beweging; als het niet genoeg is zal het lichaam worden gestrest en ons lichaam gaat in een staat van alarm.
  • u goed of voldoende te trainen: Veel mensen trainen te weinig of slecht, ze vele uren zitten en dan zal hun calorie-verbruik zeer laag zijn, zodat de dagelijkse calorie-uitgaven verder te verlagen .
  • je geeft niet het juiste moment om resultaten te krijgen: gewichtsverlies is een langzaam proces en duurt enkele maanden voordat u de resultaten te zien; heel vaak mensen hebben de haast om gewicht te verliezen en als je geen resultaten binnen een korte tijd niet bereiken verlaat het pad.

Dit zijn de belangrijkste oorzaken dat gewichtsverlies te voorkomen. Denk je dat je te vallen in een van deze gevallen? Waar wacht je op? Neem contact met mij en start uw CHANGE SAMEN!
Genoeg excuses, is het tijd om je doel te berei

GERELATEERDE ARTIKELEN