WebSeo
Många frågar mig varför under diet (enligt dem) misslyckas med att gå ner i vikt. Orsakerna kan...
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

blogg

Varför 'NOT DIMAGRISCO?

Mysteriet!

Många frågar mig varför under diet (enligt dem) misslyckas med att gå ner i vikt.
Orsakerna kan vara många, låt oss se den vanligaste tillsammans!

  • vet inte hur många kalorier du tar: mycket ofta underskattar folk vad de äter och sedan de inser att de inte är UNDERSKOTT kalorier och detta gör dem inte gå ner i vikt .
  • göra för mycket aerob aktivitet: ofta hör folk säga att gå ner i vikt måste du göra cardio för att öka den dagliga kalori utgifter; men det måste alltid kombinera aktivitet med vikter för att bevara muskelmassa och konsumerar mer kalorier i vila.
  • inte sömn och du behöver inte vila tillräckligt: ​​ Återhämtningen är lika viktigt som mat och motion; om det inte är tillräckligt kroppen kommer vara stressad och vår kropp går in i ett tillstånd av larm.
  • du tränar ordentligt eller tillräckligt: ​​ Många människor tränar för lite eller dåligt, de tillbringar många timmar sitter och sedan deras kaloriförbrukning kommer att vara mycket låg så ytterligare minska dagliga kalori utgifter .
  • du ger inte rätt tid att få resultat: viktminskning är en långsam process och tar flera månader innan du ser resultaten, mycket ofta människor har bråttom att gå ner i vikt och om du inte nå resultat inom en kort tid lämna banan.

Dessa är de viktigaste orsakerna som hindrar viktminskning. Tror du själv att hamna i ett av dessa fall? Vad väntar du på? Kontakta mig och börja ändringen TILLSAMMANS!
Tillräckligt ursäkter, det är dags att nå ditt

RELATERADE ARTIKLAR