WebSeo
Banyak orang bertanya kepada saya mengapa saat diet (menurut mereka) gagal untuk menurunkan...
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

blog

MENGAPA 'TIDAK DIMAGRISCO?

Misteri!

Banyak orang bertanya kepada saya mengapa saat diet (menurut mereka) gagal untuk menurunkan berat badan.
Alasan mungkin banyak, mari kita lihat bersama-sama yang paling umum!

  • tidak tahu berapa banyak kalori yang Anda ambil: orang yang sangat sering meremehkan apa yang mereka makan dan kemudian mereka menyadari bahwa mereka tidak DEFISIT KALORI dan ini tidak membuat mereka menurunkan berat badan .
  • melakukan kegiatan terlalu banyak aerobik: sering mendengar orang mengatakan bahwa untuk menurunkan berat badan yang harus Anda lakukan cardio untuk meningkatkan pengeluaran kalori harian; tapi ini harus selalu menggabungkan aktivitas dengan bobot untuk melestarikan massa tubuh tanpa lemak dan mengkonsumsi lebih banyak kalori saat istirahat.
  • tidak tidur dan tidak Anda beristirahat cukup: RECOVERY adalah sama pentingnya dengan makanan dan olahraga; jika tidak cukup tubuh akan stres dan tubuh kita masuk ke keadaan alarm.
  • Anda melatih dengan benar atau cukup: Banyak orang melatih terlalu sedikit atau buruk, mereka menghabiskan berjam-jam duduk dan kemudian konsumsi kalori mereka akan sangat rendah sehingga mengurangi pengeluaran kalori harian .
  • Anda tidak memberikan waktu yang tepat untuk mendapatkan hasil: penurunan berat badan adalah proses yang lambat dan membutuhkan waktu beberapa bulan sebelum Anda melihat hasil; sangat sering orang memiliki terburu-buru untuk menurunkan berat badan dan jika Anda tidak mencapai hasil dalam waktu singkat meninggalkan jalan.

ini adalah penyebab utama yang mencegah RUGI BERAT. Apakah Anda berpikir diri Anda untuk jatuh ke dalam salah satu dari kasus-kasus ini? Apa yang kamu tunggu? Hubungi saya dan mulai GANTI BERSAMA Anda!
alasan Cukup, waktu itu untuk mencapai tujuan A

ARTIKEL TERKAIT