WebSeo
Mulți oameni mă întreabă de ce în timp ce dieta (în funcție de ele) nu pierde in greutate....
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

Blog

DE CE „NU DIMAGRISCO?

Misterul!

Mulți oameni mă întreabă de ce în timp ce dieta (în funcție de ele) nu pierde in greutate.
Motivele pot fi multe, să vedem cele mai comune împreună!

  • nu știu cât de multe calorii luați: oameni foarte des subestimeze ceea ce mănâncă și apoi își dau seama că acestea nu sunt DEFICIT CALORIILOR și acest lucru nu le face pierde în greutate .
  • face activitate prea mult aerobic: de multe ori aud oamenii spun că pentru a pierde in greutate trebuie sa faci cardio pentru a crește cheltuielile caloric zilnic; dar acest lucru trebuie să combine întotdeauna o activitate cu GREUTATEA pentru a păstra masa corporală și consuma mai multe calorii în repaus.
  • nu dorm si nu te odihnesti suficient: de recuperare este la fel de importantă ca aliment și exercițiile fizice; în cazul în care nu este suficient corpul va fi stresat și corpul nostru merge într-o stare de alarmă.
  • vă antrenați în mod corespunzător sau suficient: Mulți oameni tren prea puțin sau rău, ei petrec multe ore de zi și apoi consumul caloric va fi foarte scăzut, astfel reduce și mai mult cheltuielile caloric zilnic .
  • nu dau momentul potrivit pentru a obține rezultate: pierderea in greutate este un proces lent și durează câteva luni înainte de a vedea rezultatele; de foarte multe ori oamenii au graba de a pierde în greutate și, dacă nu obține rezultate într-un timp scurt părăsi calea.

Acestea sunt principalele cauze care împiedică GREUTATE PIERDERE. Crezi că te să cadă într-unul dintre aceste cazuri? Ce mai astepti? Contactați-mă și începe IMPREUNA ta SCHIMBARE!
scuze suficient, de data aceasta pentru a ajunge la obiectivul d

ARTICOLE CONEXE