WebSeo
Maraming mga tao ang magtanong sa akin kung bakit habang dieting (ayon sa kanila) mabibigo upang...
WebSeo
2020-07-24 10:52:17
WebSeo logo

Blog

BAKIT 'HINDI DIMAGRISCO?

Ang misteryo!

Maraming mga tao ang magtanong sa akin kung bakit habang dieting (ayon sa kanila) mabibigo upang mawalan ng timbang.
Ang mga dahilan ay maaaring marami, tingnan natin ang pinaka-karaniwang magkasama!

  • hindi alam kung gaano karaming mga calories mong gawin: napakadalas maliitin mga tao kung ano ang kinakain nila at pagkatapos ay saka nila naalaala na ang mga ito ay hindi DEFICIT CALORIE at ito ay hindi gawin ang mga ito mawalan ng timbang .
  • gawin ng masyadong maraming aerobic aktibidad: ay madalas na marinig ang mga tao sabihin na upang mawalan ng timbang kailangan mong gawin cardio upang madagdagan ang pang araw-araw pagkainit paggasta; ngunit ito ay dapat laging pagsamahin ang mga aktibidad na may WEIGHTS upang mapanatili ang paghilig katawan mass at pag-ubos higit pa calories sa pahinga.
  • hindi pagtulog at huwag mong magpahinga sapat na: ANG PAGBAWI ay lamang bilang mahalaga bilang pagkain at ehersisyo; kung ito ay hindi sapat na ang katawan ay stressed out at aming katawan napupunta sa isang estado ng alarma.
  • sanayin ka nang maayos o sapat na: Maraming mga tao sanayin masyadong maliit o masama, gumugugol sila ng maraming oras na nakaupo at pagkatapos ay ang kanilang pagkainit consumption ay napakababa kaya karagdagang mabawasan ang pang araw-araw pagkainit paggasta .
  • magbibigay sa iyo hindi ang tamang oras upang makakuha ng mga resulta: pagbaba ng timbang ay isang mabagal na proseso at tumatagal ng ilang buwan bago mo makita ang mga resulta; napakadalas tao ay may dami ng tao na mawalan ng timbang at kung hindi mo makamit ang mga resulta sa loob ng maikling panahon iwanan ang path.

Ito ang mga pangunahing sanhi na pigilan pagbaba ng timbang. Sa tingin mo ang iyong sarili na nabibilang sa isa sa mga kasong ito? Ano pa ang hinihintay mo? Makipag-ugnay sa akin at simulan ang iyong PALITAN ANG sama-sama!
Sapat na dahilan, ito ay oras upang maabot ang iyong layu

KAUGNAY NA MGA ARTIKULO