WebSeo
Mnogi ljudi me pitaju, ako je istina da jede ugljikohidrate nakon 18 Mast lice. No, je li to...
WebSeo
2020-07-22 13:22:12
WebSeo logo

blog

ugljikohidrata NAKON 18:00

Idemo raskrinkati mit!

Mnogi ljudi me pitaju, ako je istina da jede ugljikohidrate nakon 18 Mast lice. No, je li to istina?

Evo nas ... Zapravo možemo reći da je ovo jedan od mnogih mitova u fitness svijetu, jede ugljikohidrate kako 18/12/20 ne mijenja ništa; naše tijelo ne zna koliko je sati i kalorija koje bi ove makronutrijenata su uvijek isti.
Ono što je važno je dnevna količina i to varira od osobe do osobe, vježbajući sport, fitness razini, način života ...
Pa neka se usredotočiti na ovaj parametar, a ne toliko o tome kada je najbolje da najam , Očito vas da stručnjak koji vam može pokazati najbolji put slijediti kako bi se postigla rezultate.
U zaključku to ne gube na težini masti ili tjestenina jede poslije 18.00, ali TAKE kalorijska kronično. Dakle, ako
treba raditi ili drugih razloga želite jesti ugljikohidrate nakon 18:00 Samo naprijed, važno pad u Vašem fabisogno kalorijskog DNEVNO!
Svatko ima svoje strahove ... ali ne moraju ugljikohidrata!
Za više savjeta molim da me kontaktirate za javnost!

SRODNI ČLANCI