WebSeo
Ramai orang bertanya kepada saya jika ia adalah benar bahawa makan karbohidrat selepas muka 18...
WebSeo
2020-07-22 13:22:12
WebSeo logo

Blog

Karbohidrat SELEPAS 18:00

Mari membongkar mitos!

Ramai orang bertanya kepada saya jika ia adalah benar bahawa makan karbohidrat selepas muka 18 gris. Tetapi adakah ia benar?

Di sini kita pergi ... Malah kita katakan bahawa ini adalah salah satu daripada banyak mitos dalam dunia kecergasan, makan karbohidrat kepada 18/12/20 tidak perubahan apa-apa; badan kita tidak tahu apa masa ia dan kalori yang membuat makronutrien ini adalah sentiasa sama.
Apa yang penting ialah kuantiti setiap hari dan ini berbeza dari seorang ke seorang, dengan sukan mengamalkan, tahap kecergasan, gaya hidup ...
Jadi mari fokus pada parameter ini dan tidak begitu banyak apabila ia adalah yang terbaik untuk sewa . Jelas meminta untuk pakar yang boleh menunjukkan kepada anda laluan yang terbaik untuk mengikuti untuk mencapai keputusan.
Kesimpulannya ia TIDAK gris Kurangkan berat badan atau hidangan pasta dimakan selepas 18.00, tetapi TAKE kalori kronik. Jadi, jika keperluan
kepada kerja atau sebab-sebab lain yang anda mahu makan Karbohidrat SELEPAS 18:00 go hadapan, kejatuhan penting dalam fabisogno anda kalori harian!
Setiap orang mempunyai kebimbangan beliau ... tetapi tidak mempunyainya dalam segala Karbohidrat!
Untuk nasihat sila hubungi saya secara peribadi!

ARTIKEL BERKAITAN