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Beaucoup de gens me demandent s'il est vrai que manger des glucides après 18 face GRAISSE. Mais...
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2020-07-22 13:22:12
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Glucides après 18:00

Soit s Démystifiez un mythe!

Beaucoup de gens me demandent s'il est vrai que manger des glucides après 18 face GRAISSE. Mais est-il vrai?
Ici, nous allons ... En fait, nous disons que c'est l'un des nombreux mythes dans le monde du fitness, de manger des glucides à ne 18/12/20 rien de changement; notre corps ne sait pas quelle heure il est et les calories qui rendent ces macronutriments sont toujours les mêmes.
Ce qui importe est la quantité quotidienne et cela varie d'une personne à personne, par la pratique du sport, forme physique, style de vie ...
Alors concentrons-nous sur ce paramètre et non pas tant sur le moment où il est préférable de louer . De toute évidence, demander à un expert qui peut vous montrer le meilleur itinéraire à suivre pour obtenir des résultats.
En conclusion, il ne PAS PERDRE GRAISSE POIDS ou plat de pâtes mangé après 18h00, mais le TAKE CALORIQUES chronique. Donc, si les besoins
au travail ou à d'autres raisons que vous voulez manger GLUCIDES après 18h00 Allez-y, la chute importante dans votre fabisogno caloriques quotidiens!
Tout le monde a ses craintes ... mais pas à la GLUCIDES!
Pour plus de conseils merci de me contacter en privé!

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