WebSeo
Många frågar mig om det är sant att äta kolhydrater efter 18 FETT ansikte. Men är det sant? Here...
WebSeo
2020-07-22 13:22:12
WebSeo logo

blogg

CARBS EFTER 18:00

Låt oss BLOTTA en myt!

Många frågar mig om det är sant att äta kolhydrater efter 18 FETT ansikte. Men är det sant?

Here we go ... I själva verket säger vi att detta är en av de många myter i fitness världen, äta kolhydrater till 18/12/20 ändrar ingenting; vår kropp vet inte vad klockan är och hur många kalorier som gör dessa makronäringsämnen är alltid densamma.
Det viktiga är den dagliga mängd och detta varierar från person till person, genom att öva sport, kondition, livsstil ...
Så låt oss fokusera på denna parameter och inte så mycket när det är bäst att hyra . Självklart frågar en expert som kan visa dig den bästa vägen att följa för att uppnå resultat.
Sammanfattningsvis det inte gå ner i vikt fett eller pasta skålen äts efter 18.00, men TAKE VÄRME- kroniskt. Så om
behov till arbete eller andra skäl som du vill äta CARBS EFTER 18:00 gå vidare, det viktiga fall i fabisogno VÄRME- DAGLIGEN!
Alla har sina rädslor ... men inte ha det till kolhydrater!
För fler tips kontakta mig privat!

RELATERADE ARTIKLAR