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2020-07-22 13:22:12
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CARBS después de las 18:00

Debunk Vamos a un mito!

Muchas personas me preguntan si es cierto que el consumo de hidratos de carbono después de la cara 18 GRASA. Pero ¿es cierto?
Aquí vamos ... De hecho se dice que este es uno de los muchos mitos en el mundo del fitness, comer hidratos de carbono a 18/12/20 no cambia nada; nuestro cuerpo no sabe qué hora es y las calorías que hacen que estos macronutrientes son siempre los mismos.
Lo que importa es la cantidad diaria y esto varía de persona a persona, por la práctica de deportes, nivel de condición física, estilo de vida ...
Así que vamos a centrarnos en este parámetro y no tanto en cuando es mejor para coches se . Obviamente preguntar a un experto que puede mostrar la mejor ruta a seguir para lograr resultados.
En conclusión, NO GRASA peso pierde o plato de pasta comido después de las 18:00, pero la TOMA CALÓRICA crónicamente. Así que si las necesidades
al trabajo u otras razones que desea comer carbohidratos después de las 18:00 ir por delante, la caída importante en su fabisogno calórica diaria! Todo el mundo tiene
sus miedos ... pero no la tengan los hidratos de carbono!
Para más consejos póngase en contacto conmigo en privado!

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