Let 's debunk ตำนาน!
หลายคนถามผมว่ามันเป็นความจริงว่าการกินคาร์โบไฮเดรตหลังจากที่ใบหน้า 18 จารบี แต่มันเป็นความจริงหรือไม่?
ที่นี่เราไป ... ในความเป็นจริงเราบอกว่านี่เป็นหนึ่งในหลายตำนานในโลกออกกำลังกายรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต 18/12/20 ไม่เปลี่ยนแปลงอะไร ร่างกายของเราไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่มันเป็นเวลาและแคลอรี่ที่ทำให้ธาตุอาหารเหล่านี้มีความเสมอกัน
สิ่งที่สำคัญคือปริมาณประจำวันและนี้จะแตกต่างจากคนสู่คนโดยการเล่นกีฬาการฝึกระดับการออกกำลังกาย, การดำเนินชีวิต ...
ดังนั้นขอโฟกัสในพารามิเตอร์นี้และไม่มากในเมื่อมันเป็นดีที่สุดในการเช่า . เห็นได้ชัดว่าขอให้เป็นผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแสดงให้คุณเห็นเส้นทางที่ดีที่สุดที่จะปฏิบัติตามเพื่อให้บรรลุผล
สรุปมันไม่ได้ไขมันลดน้ำหนักหรือพาสต้าจานกินหลังเวลา 18.00 แต่แคลอรี่ใช้เรื้อรัง ดังนั้นหากความต้องการ
การทำงานหรือเหตุผลอื่น ๆ ที่คุณต้องการที่จะกินคาร์โบไฮเดรตหลังเวลา 18:00 นไปข้างหน้าฤดูใบไม้ร่วงที่สำคัญในการ fabisogno ของคุณแคลอรี่ทุกวัน! ทุกคน
มีความกลัวของเขา ... แต่ไม่ได้ไปทานคาร์โบไฮเดรต!
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมโปรดติดต่อฉันในส่วนตัว!
ที่นี่เราไป ... ในความเป็นจริงเราบอกว่านี่เป็นหนึ่งในหลายตำนานในโลกออกกำลังกายรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต 18/12/20 ไม่เปลี่ยนแปลงอะไร ร่างกายของเราไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่มันเป็นเวลาและแคลอรี่ที่ทำให้ธาตุอาหารเหล่านี้มีความเสมอกัน
สิ่งที่สำคัญคือปริมาณประจำวันและนี้จะแตกต่างจากคนสู่คนโดยการเล่นกีฬาการฝึกระดับการออกกำลังกาย, การดำเนินชีวิต ...
ดังนั้นขอโฟกัสในพารามิเตอร์นี้และไม่มากในเมื่อมันเป็นดีที่สุดในการเช่า . เห็นได้ชัดว่าขอให้เป็นผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแสดงให้คุณเห็นเส้นทางที่ดีที่สุดที่จะปฏิบัติตามเพื่อให้บรรลุผล
สรุปมันไม่ได้ไขมันลดน้ำหนักหรือพาสต้าจานกินหลังเวลา 18.00 แต่แคลอรี่ใช้เรื้อรัง ดังนั้นหากความต้องการ
การทำงานหรือเหตุผลอื่น ๆ ที่คุณต้องการที่จะกินคาร์โบไฮเดรตหลังเวลา 18:00 นไปข้างหน้าฤดูใบไม้ร่วงที่สำคัญในการ fabisogno ของคุณแคลอรี่ทุกวัน! ทุกคน
มีความกลัวของเขา ... แต่ไม่ได้ไปทานคาร์โบไฮเดรต!
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมโปรดติดต่อฉันในส่วนตัว!
