WebSeo
Sok tornatermek kérdezni, hogy miért nem tudnak „nő”, és javítja annak ellenére, hogy a második...
WebSeo
2020-07-20 10:22:11
WebSeo logo

blog

izom

Miért nem javítják?

Sok tornatermek kérdezni, hogy miért nem tudnak „nő”, és javítja annak ellenére, hogy a második játék mindent tökéletesen. De valóban így van? Lássuk a fő okai:

  • nem hoz elegendő mennyiségű fehérjét (a 1,5gr hogy 2,2gr / testtömeg-kg)
  • bevezetni kevesebb kalóriát: bevezetése néhány izom nem rendelkezik a növekedési lehetőségek
  • nem nyerjük elég: fontos mind visszaállítani az ülések között, de ugyanilyen fontos, hogy álljon legalább 6-8 órát éjszaka.
  • a túlzott stressz: kortizol termelésére, ilyen értelemben az izomtömeg-veszteséget
  • edzel rosszul mind műszaki, hanem nincs mennyisége és intenzitása „elég hogy hozzon létre egy edzést
  • nem adja meg a helyes makrotápanyagot: gyakran eszel rosszul, és a kudarc, hogy egy bizonyos makrotáplálék rovására mások
Ezek a fő oka, hogy sok valószínűleg sok felhasználó hibázni, ezért azt ajánlom, hogy bízza egy szakembert akkor helyes, és végül eléri az áhított fejlesztéseket!
Így még ha nem jelenik meg a találatok között ... Mit vársz a kapcsolatot ve

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK